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徐艷麗心理咨詢(xún)師
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小花
2025-09-01 00:08:13
抱抱TA
女,18歲,太害怕上學(xué)了,怎么辦?下周就要住校了。我非常恐慌恐懼。每天都想哭,自己給自己心理壓力很大,無(wú)法排解,而且在學(xué)校沒(méi)有朋友,自己一個(gè)人,我該怎么辦呢?活著好累。有沒(méi)有老師跟我聊聊呢?想要免費(fèi)聊一下的,可以私聊。
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AI心2
親愛(ài)的同學(xué),首先我想告訴你,你的感受是完全正常的。面對(duì)新的環(huán)境和未知的挑戰(zhàn),感到恐慌和壓力是很常見(jiàn)的反應(yīng)。你已經(jīng)很勇敢地表達(dá)了自己的困擾,這是邁向解決問(wèn)題的第一步。 住校生活確實(shí)可能會(huì)讓人感到孤獨(dú)和不安,尤其是當(dāng)你還沒(méi)有建立起新的社交圈時(shí)。建議你可以嘗試以下方法: 1. 每天給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo),比如主動(dòng)和一個(gè)同學(xué)打招呼 2. 帶一些能讓你感到安心的物品去宿舍 3. 記日記來(lái)梳理和表達(dá)你的情緒 4. 參加一些學(xué)校活動(dòng),慢慢結(jié)識(shí)志同道合的朋友 記住,適應(yīng)新環(huán)境需要時(shí)間,不要對(duì)自己太苛刻。如果需要進(jìn)一步交流,可以隨時(shí)聯(lián)系我們平臺(tái)的心理咨詢(xún)師。
心安?情緒情感
這樣,你確實(shí)挺難的。
明心
您好
可可
為什么呢
嘿嘿
嘿嘿送了一個(gè)擁抱
嘿嘿
先睡覺(jué),醒來(lái)吃早餐,該上學(xué)還得上學(xué)
馨悅
馨悅送了一個(gè)擁抱
馨悅
你好
水瓶
水瓶送了一個(gè)擁抱
水瓶
抱抱你
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱
悅悅??
早上好????呀[抱抱][抱抱]
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
淮竹
上學(xué)也許將是你人生當(dāng)中最簡(jiǎn)單的日子
依靠
依靠送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
子染
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胡姐傾聽(tīng)
歡迎連麥聊聊哦!
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高興傾聽(tīng)
你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
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女,15歲,最近一直哭,我很脆弱,我的胃都哭壞了,因?yàn)橐蠈W(xué),我擔(dān)心人際關(guān)系,我擔(dān)心住校出問(wèn)題,我害怕一切,我抱著被子哭,去哪里都?jí)阂郑译x開(kāi)了我自己的房間,但是新生活是要了我的命,誰(shuí)能幫幫我,我好害怕,我害怕一切,不想上學(xué)?
(匿名)
女 我害怕去學(xué)校,但還想上學(xué),該怎么辦?
女,13歲,害怕上學(xué),害怕同學(xué)不喜歡我,害怕老師不喜歡我,害怕考不好。從小城市來(lái)到省會(huì)城市也很自卑,總是覺(jué)得自己不夠好,一大堆混沌的負(fù)面情緒在我心里不知道怎么發(fā)泄,我感覺(jué)很累,我對(duì)生活沒(méi)有向往,我走不下去,最近也出現(xiàn)傷害自己的念頭,可是還沒(méi)有傷害自己,我很害怕,我覺(jué)得我的希望很渺茫,總是很焦慮,覺(jué)得未來(lái)會(huì)有很可怕的事情發(fā)生,遇到問(wèn)題不去解決,而是逃避,不敢直面恐懼
(匿名)
女,18歲,在家里呆了四個(gè)多月,不想去上學(xué),一想到上學(xué)就感覺(jué)快樂(lè)不起來(lái)???.我上高中到大學(xué),每次放寒假,暑假放完之后,我就很害怕回學(xué)校,很討厭重新面對(duì)學(xué)校的那種感覺(jué),感覺(jué)不想看到那些人,特別的發(fā)自?xún)?nèi)心的,惶恐不安。有沒(méi)有和我一樣的呀
女,16歲,特別害怕去學(xué)校,要去學(xué)校我就特別想哭
(匿名)
女,19歲,怎么辦?我越來(lái)越恐懼上學(xué)了。每到開(kāi)學(xué)前幾天,我就特別心慌和恐懼,我又害怕自己不能適應(yīng),該怎么處理和室友同學(xué)的關(guān)系?學(xué)校對(duì)我來(lái)說(shuō)感覺(jué)很冷漠,熟悉但又陌生的同學(xué)。一到放學(xué)離開(kāi)學(xué)校之后,永遠(yuǎn)都不會(huì)聯(lián)系,哪怕是在學(xué)校和你關(guān)系好的朋友,可能在對(duì)方看來(lái)并不是很好的朋友吧。四個(gè)人的寢室,三個(gè)人的快樂(lè),一個(gè)人的獨(dú)角戲。我真的太害怕這種感覺(jué)了!
(匿名)
女,13歲,我現(xiàn)在初二,是女生,我很恐懼住校,一想到住校,就心慌,焦慮,不知道怎么辦,很想家,有時(shí)候會(huì)情不自禁的哭,有一次特別想的時(shí)候,就渾身發(fā)抖,呼吸困難,我家離學(xué)校和遠(yuǎn),開(kāi)車(chē)要半個(gè)多小時(shí),我現(xiàn)在初二了,不得不住校,可是當(dāng)我今天晚上想起來(lái)要開(kāi)學(xué)了,要住校了,我就睡不著了,一直心慌,害怕恐懼,我不知道該怎么辦,沒(méi)有人能理解我這種感受,但是同學(xué)們都很好,我也不知道我怎么了,以前小學(xué)的時(shí)候很好,現(xiàn)在只要一想到住校就想哭,我不知道怎么和爸爸媽媽說(shuō),因?yàn)槲疑蠈W(xué)期,因?yàn)檫@樣的反應(yīng),折騰了爸爸媽媽很久,導(dǎo)致老師討厭我,我現(xiàn)在不知該道怎么辦,有心理醫(yī)生可以幫幫我嘛,謝謝
(匿名)
女 我有一段沒(méi)起上學(xué),然后去上學(xué)了害怕別人說(shuō)我住校2個(gè)月才能回來(lái)該怎么辦
男,有沒(méi)有心里醫(yī)生。給我說(shuō)一下怎么才能戒掉焦慮抑郁藥物啊
女,27歲,吃半顆勞拉西泮片可以睡多久?????????
(匿名)
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女,18歲,太害怕上學(xué)了,怎么辦?下周就要住校了。我非常恐慌恐懼。每天都想哭,自己給自己心理壓力很大,無(wú)法排解,而且在學(xué)校沒(méi)有朋友,自己一個(gè)人,我該怎么辦呢?活著好累。有沒(méi)有老師跟我聊聊呢?想要免費(fèi)聊一下的,可以私聊。
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