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周紅梅心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)專業(yè)心理咨詢師嗎
小花
2025-09-05 11:40:59
抱抱TA

女,18歲,不開(kāi)心,開(kāi)學(xué)前一直都想哭,我該怎么辦?我不想住校。。有沒(méi)有人和我聊聊呢?我想要陪伴,每天都好想哭

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的同學(xué),我能感受到你現(xiàn)在的情緒很低落,開(kāi)學(xué)前的焦慮和不想住校的想法讓你感到非常無(wú)助。這種情緒是很正常的,尤其是面對(duì)新環(huán)境的變化時(shí)。首先,試著深呼吸,給自己一些時(shí)間和空間去適應(yīng)。你可以嘗試和信任的朋友或家人聊聊你的感受,或者寫(xiě)下你的情緒日記。如果需要,我們平臺(tái)的傾聽(tīng)者也很愿意陪伴你度過(guò)這段時(shí)光。記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
  • 鑫霏??的頭像 鑫霏??
    鑫霏??送了一個(gè)擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個(gè)擁抱
  • 周敏的頭像 周敏
    你好!
  • 安心傾聽(tīng)的頭像 安心傾聽(tīng)
    我來(lái)陪伴你
  • 知愈心理的頭像 知愈心理
    我陪你聊聊??
  • 柳煜的頭像 柳煜
    你好,非常能體會(huì)你的心情,愿意陪你聊聊
  • 正心的頭像 正心
    你好
  • 淮竹的頭像 淮竹
    你要適應(yīng),我可以陪著你,但是你還是要適應(yīng)
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 輕語(yǔ)傾聽(tīng)的頭像 輕語(yǔ)傾聽(tīng)
    慢慢來(lái),大膽點(diǎn),慢慢就適應(yīng)了
  • 暖暖的頭像 暖暖
    住校確實(shí)會(huì)有很大的壓力,抱抱你
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個(gè)擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    我可以長(zhǎng)期陪伴
  • 靜謐聆聽(tīng)的頭像 靜謐聆聽(tīng)
    你焦慮的是什么呢?為什么不想住校?可以和我聊聊
  • 聆聽(tīng)心雨的頭像 聆聽(tīng)心雨
    聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 小花的頭像 小花
    我好害怕
  • 嘿嘿的頭像 嘿嘿
    住校和走讀各有好壞 住校安全有保障 就是條條框框多不自由 走讀和更自由自在 路上會(huì)有意外出現(xiàn)
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個(gè)擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    中午好????呀[抱抱][抱抱]
  • 清風(fēng)明月?情感的頭像 清風(fēng)明月?情感
    看起來(lái)開(kāi)學(xué)住校給你的壓力很大,空了可以一起聊聊,姐姐給你疏導(dǎo)和陪伴??
  • 孫澄明的頭像 孫澄明
    您好方便聊聊嗎
  • 夏天療愈的頭像 夏天療愈
    抱抱你,18 歲面對(duì)第一次離家住校,像把柔軟的小鳥(niǎo)突然放到大風(fēng)里,害怕和眼淚都是身體在說(shuō)“我想被接住”。先允許自己哭,哭是排毒,不是脆弱。每天給自己 3 分鐘“小小回家”儀式:把媽媽的照片、喜歡的玩偶、一小包家鄉(xiāng)土放床頭,深呼吸 7 次,對(duì)它們說(shuō)“我現(xiàn)在安全”,讓大腦記住“我不是一個(gè)人”。再寫(xiě)“情緒漂流瓶”:把今天最難受的一句話寫(xiě)在便利貼,撕碎扔進(jìn)垃圾桶,同時(shí)在心里說(shuō)“我放下 1%”。找學(xué)姐或舍友分享零食,說(shuō)一句“我有點(diǎn)想家,可以抱一下嗎?”多數(shù)人會(huì)回以擁抱,因?yàn)榇蠹叶纪低悼捱^(guò)。周五給自己設(shè)“小盼頭”,比如買一杯奶茶在操場(chǎng)看晚霞,讓大腦知道“苦里有甜”。如果兩周仍天天哭到睡不著,去學(xué)校心理中心,老師見(jiàn)過(guò)千百個(gè)你,他們的陪伴更專業(yè)。記?。合爰业哪悖皇锹浜螅窃谟醚蹨I澆灌下一次成長(zhǎng)的根。我在這兒,聽(tīng)你說(shuō)。
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 哈哈的頭像 哈哈
    哈哈送了一個(gè)擁抱
  • 關(guān)關(guān)解憂室的頭像 關(guān)關(guān)解憂室
    想哭就哭,哭是排毒的一種表現(xiàn),而且要大聲暢快的哭。哭后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你心中的苦悶都會(huì)豁然開(kāi)朗???
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 紫夢(mèng)?心理的頭像 紫夢(mèng)?心理
    來(lái)老師陪陪你!連麥聊聊吧!
  • 若止的頭像 若止
    若止送了一個(gè)擁抱
  • 若止的頭像 若止
    可以說(shuō)說(shuō)你的心情,怕的情緒
  • 為你服務(wù)的頭像 為你服務(wù)
    為你服務(wù)送了一個(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 黎明兔子的頭像 黎明兔子
    為什么呀可以和我說(shuō)說(shuō)
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 夜空中最亮的星的頭像 夜空中最亮的星
    您是有校園敏感吧?有個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的心理沖突。才會(huì)讓你有這種。情緒反應(yīng)。
  • 雅姝·情感驛站的頭像 雅姝·情感驛站
    很心疼你,我一直在這里。
  • 微微 傾聽(tīng)陪伴的頭像 微微 傾聽(tīng)陪伴
    理解呢,想哭就哭哭出來(lái)。我陪你
  • 鏡心的頭像 鏡心
    害怕什么呢?可以說(shuō)出來(lái),說(shuō)出來(lái)就好了
  • 尊重.你的頭像 尊重.你
    可以的,老師在,方便的話可以語(yǔ)音
  • 焱丞的頭像 焱丞
    焱丞送了一個(gè)擁抱
  • 一諾心理的頭像 一諾心理
    有什么擔(dān)憂嗎?需要可以和我聊聊
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 小賢的頭像 小賢
    [玫瑰]
  • 心理過(guò)渡期的頭像 心理過(guò)渡期
    心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
  • 溫婉的頭像 溫婉
    為什么這么怕去學(xué)校呢?是學(xué)校有什么可怕的人或事嗎?
  • 樂(lè)顏的頭像 樂(lè)顏
    等著你聊聊
  • 萬(wàn)物生傾聽(tīng)的頭像 萬(wàn)物生傾聽(tīng)
    萬(wàn)物生傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 信明居士的頭像 信明居士
    你好
  • 信明居士的頭像 信明居士
    信明居士送了一個(gè)擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    你害怕的是什么?
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • zcy的頭像 zcy
    zcy送了一個(gè)擁抱
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