“延遲滿足”還是“及時(shí)行樂(lè)”？——“延遲滿足”是為了克制眼前的需求，以期獲得更大的目標(biāo)。而“及時(shí)行樂(lè)”則代表了一種追求快樂(lè)的價(jià)值觀念。兩者看似矛盾，但在本質(zhì)上，卻有著相似的結(jié)構(gòu)。當(dāng)人選擇“延遲滿足”時(shí)，看似聰明，但稍加觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它仍然在受欲望的驅(qū)使——由于想要獲取更大的、更有利于自己的事物，所以暫時(shí)克制當(dāng)下的需求。它的本質(zhì)仍然脫離不了想要獲得什么。而所有的獲取都會(huì)使人的恐懼與沖突延續(xù)，壓抑自己也增加了內(nèi)心的動(dòng)蕩。“及時(shí)行樂(lè)”，看似“活在當(dāng)下”，但它卻源自于內(nèi)心的空虛，而延伸出的一種膚淺的活動(dòng)，是一種對(duì)當(dāng)下真正自我的逃避。所以不管是“延遲滿足”，還是“及時(shí)行樂(lè)”，都顯現(xiàn)出當(dāng)事人缺乏真正的價(jià)值感。兩者都會(huì)給內(nèi)心帶來(lái)沖突。人真正的平靜來(lái)自于對(duì)自我的認(rèn)識(shí)與察覺(jué)。有了這份察覺(jué)，當(dāng)欲望來(lái)臨時(shí)，他不會(huì)糾結(jié)于是否及時(shí)滿足，或者為了更大的欲望克制自己，而是對(duì)自己的欲望有清醒的認(rèn)知。當(dāng)欲望被真正地理解與看到，當(dāng)事人就不會(huì)再為欲望所羈絆，而是充滿平靜與力量，能以智慧來(lái)面對(duì)欲望。