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問知名心理咨詢服務
匿名
2025-11-22 15:45:43
2025-11-22 15:45:43
抱抱TA
女,14歲,我經常情緒低落，想傷害自己。劃手。覺得自己沒價值。該怎么辦？謝謝大家！
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AI心
親愛的孩子，看到你的留言，我能感受到你正在經歷的痛苦和掙扎。首先，我要感謝你勇敢地分享這些感受，這本身就是邁向康復的重要一步。 14歲是人生中充滿變化的階段，情緒波動是很常見的，但當你感到想要傷害自己時，這告訴我們你正在承受著巨大的痛苦。劃手的行為是你試圖表達內心痛苦的方式，但請相信，有更安全、更有效的方法可以幫助你度過這個難關。 你提到覺得自己沒有價值，這種感受可能源于很多因素 - 可能是學業壓力、人際關系困擾，或是青春期的身份認同問題。但請記住，你的價值不是由一時的情緒或想法決定的。每個人都有自己的獨特價值和意義，包括你。 我建議你： 1. 立即尋求身邊可信賴的成年人幫助，比如父母、老師或學校心理咨詢師 2. 嘗試用其他方式表達情緒，如寫日記、繪畫或與信任的人交談 3. 在情緒特別低落時，可以撥打心理援助熱線獲得即時支持 4. 考慮在平臺上預約專業的心理咨詢師，我們會陪伴你一起探索這些感受的根源 你不是一個人在面對這些困難，我們都愿意幫助你找到內心的光明和力量。 -
李靜
你好！ -
明心
您好 -
暢談傾聽
你好 -
陳明
您好，覺得自己沒有價值，往往是太在意別人的看法，忽略了自己對自己的看法，是嗎？什么是自己對自己的看法呢？比如，自己選擇幾分的“自愛自信自主”，選擇一分三分，十分二十分，一百分一千分，一萬分一億分…都是自由選擇，只要我們開始有這種“覺察選擇”的意識。 -
心愈方舟
我能感受到你現在一定特別難受、孤單，每天被低落的情緒裹著，連自己都覺得“沒價值”，肯定熬得特別辛苦吧？ 你現在身邊有能稍微說說話的人嗎？比如信任的家人或者朋友？ -
聽你心安
你現在的痛苦我都感受到了，千萬別傷害自己！立刻告訴信任的大人（比如老師、家長），我會陪著你等幫助來~ -
Mr.趙
好好活著 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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溫言傾聽
這樣情況從什么時候開始的那？ -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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天清
傷害自己是為了引起家里人的重視嗎？孩子，那樣可真沒用。只有好好愛惜自己，才有力量做自己想做的事，也才有能量贏得別人的重視和愛！ -
知暖晴空閣
你愿意把些些想法說出來，本身就是一種勇氣，也是改變的開始。 你值得被好好對待，也值得擁有更好的未來。 -
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
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你好 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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靜聽心理【情感親子】
靜聽心理【情感親子】送了一個擁抱 -
靜聽心理【情感親子】
你用劃手來告訴父母你心里有多痛苦，可是他們聽不了見，是嗎？
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
孩子，你這種情況要告訴父母，讓父母帶你去醫院好好看一看，檢查一下，早發現早治療，別耽誤，如果你不敢說，你可以連線我的跟他們說
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
淮竹
你本身就是最大的價值 -
依源?
依源?送了一個擁抱 -
顧小茹
不知道這種情況持續多久了？ -
凝
凝送了一個擁抱 -
小挽
小挽送了一個擁抱 -
你需要其它的發泄情緒的方法 -
暖妮
暖妮送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
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女,16歲,莫名其妙就很煩，每天過的也很沒勁，不知道為什么想哭，一煩就劃手腕，我也不想這樣但是控制不住，我真的感覺自己很沒用，不知道為什么會成這樣 (匿名) -
女 我是女孩子，今年十七歲了，因為受到一些刺激，一蹶不振，經常注意力不集中，心情低落、煩躁，很容易生氣，已經四五個月了。最近開始用刀子劃胳膊，我很怕刀，很怕疼，有種控制不住自己的感覺。經常覺得很累很累。做什么都沒有動力，覺得未來無望，我這是，怎么了。 -
女,16歲,女，16歲，最近感覺自己的情緒莫名其妙變得低沉，只要停下手邊的事情腦子里就會想著如何去死……雖然不是一次兩次了，但感覺這一次我停不下來，想要在這里問問方法。就算是我下意識的自救吧，即使我現在腦子里想著不需要幫助，不用救我,但我還是想試一下。這種情況已經好幾年了，我沒有敢和我家人說，我怕她們擔心我，我怕我會成為家人的累贅。我不值得她們這么操心,有過自殘，手臂上如果留了疤我都會給家里人搪塞過去，沒有劃的太狠，怕被我同學發現。還好以前都是劃的手掌，手臂是我今年上學的時候劃的。如果以后的話，我可能只會劃手掌了。因為恢復的快而且就算有疤了也不會很明顯 (匿名)
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女 我是一名學生，可是最近突然情緒低落，對任何事不感興趣，經常拿刀片在胳膊上劃 (匿名)
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女,14歲,我現在呀，一整天都不咋開心，但是也不咋悲傷，就是想這么弄，上課的時候偷偷劃，之前左手給劃滿了。少數時候想找人給我罵一頓。現在氣溫快三十度了我也不敢穿短袖，怕家人同學老師發現。 -
女,14歲,14女孩子，不知道從啥時候開始情緒就很不好，最近總喜歡拿刀刮手，看到那幾條傷疤就莫名激動，還想繼續刮，不敢跟朋友說，怕她們會就此不理我，有時候我盡量把自己表現的不是那么太“抑郁”，我怕她們會討厭我 (匿名)
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女,15歲,老師把我想劃手的事告訴我家長，我撒謊說沒有，感覺心里好慌，家長說給老師說沒有，讓我心態放平，我就像平常一樣笑一笑，假裝不在意，忘記，但是感覺挺內疚也挺害怕，不想待在家，想s (匿名)
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女,15歲,抑郁在前些天好了 但今天的心情又一次低落 不自覺劃手 覺得很爽 不知道會不會復發?????? -
我們被剝削被欺負，可以接納自己的軟弱和局限，但不要合理化甚至認同他們的邏輯。否則就是自甘卑賤。,即使身在泥潭，也有仰望星空的權利。 (匿名)
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女,28歲,難受，我又來了，來到另一個城市想夜跑沒人陪 (匿名)
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