女19歲，我每次做事都是頭腦發熱就干沖動，從來沒有想過后果，不敢和陌生人說話，不敢笑很自卑膽小，領導一罵就哭，導致什么事都做不好，每天都焦慮抑郁，害怕別人的想法，什么都做不好，現在找到了一份新工作了，又害怕做不好，又怕被罵，我和焦慮難受

女 經常會緊張，只要有人看著手就會發抖，有很嚴重的自卑心理，很少自信，對人很敏感，恨不的逃避人群中，說話會不好意思，會臉紅，做事也做不好，，

女 父母感情不好，自己畢業三年多了工作還是不順利，害怕新環境，陌生人，自卑但是又喜歡隱藏自己把自己表現的好像自信樂觀，但是內心很自卑，又喜歡逃避，現在失業中，每次找了工作第二天要去上班的時候又開始害怕要進新環境，心很慌，晚上做噩夢，然后第二天就常常逃避退縮不去上班了或者去上半天就走了，然后就開始自責，又開始找然后再重復害怕又退縮，就覺得好痛苦，可是克服不了心里的害怕恐懼沒辦法面對新環境新工作新同事，就感覺什么事情都好像不順利，不知道該怎么辦 (匿名)

女,25歲,我總是很緊張，很焦慮也很自卑，不敢多和人交流，感覺很痛苦 (匿名)

女 自卑，干什么都沒勁，家里人提到上班我就想發火罵人，怕去面試，怕別人覺得我做的不好怕別人覺得我丑，誰能幫幫我？

女 我無論做什么事情都很緊張，很自卑，工作搞的亂七八糟的，

女 自卑，覺得自己什么都不好，不會與人相處，緊張，總是把事情搞砸

我現在的狀況是感覺自卑不自信，跟朋友說也會別扭跟陌生人說話也會感覺緊張不安還焦慮，都還不敢去找朋友怕我不安的樣子給她們看，一點都不自然，我討厭現在的自己，不像以前。

女 我和老公結婚5年了，孩子三歲，不久前偶然重逢初戀，兩個人對彼此的感情感覺還很深，現在每天都聊天，電話。尤其是對方很后悔當時辜負了我。現在雙方家庭的另一位成員也都知道了我們在聯系的事情。并且我老公自從知道了以后對我更加好了，所以我很有壓力，跟他聯系多了覺得累，但是他一旦不聯系我，我又一直盼著。請問我該怎么辦? (匿名)

男,請幫幫我，我得了抑郁癥，我也想像正常人一樣生活我也是個人