男 我以前是個很樂觀，陽光的男孩，長的也精神，在我自我的情況下傷害了一段感情，我很自責(zé)，因為自己不夠成熟，總以為可以找到更好的，不懂得尊重女人，但是我想走出來的時候，發(fā)現(xiàn)我不自信了，之前也挺悲傷的，我告訴自己要像以前那樣快樂，卻總能想起來之前吵架的畫面，請問怎么讓自己平靜下來，為什么我會不自信了呢，情緒也不樂觀 (匿名)

男 靜下心來，或?qū)Ｐ目磿鴷r，以前自己做的不夠好的事情總是浮現(xiàn)在腦中，感覺自己行為和對于一些事抉擇，處理方式 ，很傻像是一個弱智一樣。事后才發(fā)覺不應(yīng)該那樣做，于是很后悔，害怕別人對我做的事情做出指責(zé)。導(dǎo)致我變得不夠自信，多了很多自卑感，需要我做好的事情，首先想到的卻是我要是干不好整么辦，總覺得自己不行。比我好的人我就覺得抬不起頭，這種心理使得我與別人交往的時候我都不自在沒有自信，感覺不像真正的自己，我知道我不應(yīng)該有這樣的想法，但是心里那說不出為什么的坎過不去。我很渴望得到認(rèn)可?д? (匿名)

女 做什么事都沒自信，老覺得自己干不好，越干不好就越出錯，覺得自己什么都比別人差，怎么回事 (匿名)

男 我是一個剛過年23的男生 因父母重小離異后 跟著母親 可能做什么事情都看著媽媽怎么去做 所以我也就變得有一顆女人心 想法多 太過于細(xì)膩 初中的時候被同學(xué)欺負(fù)過 所以從那以后 我對身邊的人都保持著警惕的心和不信任 做什么事情都不自信 每次都給自己做很長時間的準(zhǔn)備才能向前邁一步 我怎么才能自信一些 像個男人一樣 不斤斤計較 （當(dāng)然我繼承了媽媽的善良） (匿名)

男 大家好 我每當(dāng)做錯了事 就對自己失去一切自信心，否決了自己所有的一切 對自己沒有信心 很痛苦 (匿名)

男 沒有自信真的什么事都做不好啊，有一些自信的感覺實在是太好了

男,感覺自己沒自信，從小家教嚴(yán)，現(xiàn)在有點吾日三省吾身的感覺，漸漸的感覺自己沒了自信，找不到自己的優(yōu)點，越來越迷茫，遇事焦躁，不是很冷靜，自己變得很壓郁。我該怎么辦，

男 沒有自信，不敢面對很多事情，總是選擇逃避，常常想起那些做錯的事而不知所措 (匿名)

女 我花了二百多找了一個咨詢師，只有一個小時，可我并沒有得到多少幫助，很多困惑都沒解開。我知道，其實時間久了自己也會想開，但是我不想等，我不想那么久！我想快點好起來！

女 我想知道我是不是的了抑郁癥 我不知道是抑郁癥還是開學(xué)恐懼癥 (匿名)