你好，我是一個(gè)23歲沒(méi)有職業(yè)的女性。因?yàn)闇贤芰Σ缓枚a(chǎn)生的自卑感，讓我如今從初中青春期的時(shí)候到進(jìn)入社會(huì)直至現(xiàn)在，我依然沒(méi)辦法讓自己放開(kāi)說(shuō)話，因?yàn)槲艺f(shuō)話吐字不清。我怕別人看出來(lái)我與別人不一樣，所以，有時(shí)候我是能不說(shuō)話就不說(shuō)話，但是我知道我這樣一定不好，將來(lái)直至未來(lái)我到底該怎么辦，甚至我不知道什么工作適合我我又適合什么工作，我已經(jīng)失業(yè)三個(gè)月了，我該怎么辦......我真的好羨慕那些能大聲說(shuō)話大聲笑的人，面對(duì)同事朋友嘰嘰喳喳該抱怨的抱怨該說(shuō)的說(shuō)..... (匿名)

女,20歲,emmm，我話很少，跟別人出去玩，也不知道說(shuō)什么，別人對(duì)我好，我感覺(jué)很惶恐，然后說(shuō)話也沒(méi)有情緒，說(shuō)話的語(yǔ)氣干巴巴的，身邊的人都很明顯的感覺(jué)我不說(shuō)話，覺(jué)得我這樣的性格不行，很悶，我也想多說(shuō)幾句話，但是不知道該說(shuō)什么，越來(lái)越不喜歡跟別人接觸，也不喜歡麻煩人家，很想逃避，心情也會(huì)忽然一下子低落，但是如果我去逃避了，我知道我會(huì)變的越來(lái)越不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)跟別人相處，我以前很陽(yáng)光自信的，不知道為什么會(huì)變成這樣，也不知道什么時(shí)候開(kāi)始的 (匿名)

女,我平常不怎么喜歡說(shuō)話，不論到哪都喜歡靠邊站，不想引人注意，別人跟我說(shuō)話我要反應(yīng)半天才能回答，或者就笑笑不說(shuō)話。只要在人口流動(dòng)的地方，不論是大街上還是餐廳里我就特別焦慮恐慌，恨不得鉆到地縫里面去，而且在陌生的地方我會(huì)很厭惡別人的靠近，別人靠近一點(diǎn)我都會(huì)挪開(kāi)。偶爾有些事情要跟陌生人通電話，我都會(huì)提前一天想好要說(shuō)什么話，然后再花一段時(shí)間告訴自己打個(gè)電話而已沒(méi)有什么的，做好一切心理工作之后才敢打電話過(guò)去，然而當(dāng)別人問(wèn)了我之前沒(méi)有預(yù)設(shè)到的問(wèn)題的時(shí)候，我就特別慌亂不知道該說(shuō)什么話。我在網(wǎng)絡(luò)上可以跟人開(kāi)心的聊天，但是一旦兩個(gè)人面對(duì)面我就什么都說(shuō)不出來(lái)了。這些問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的日常生活，我現(xiàn)在不愿意甚至是有些害怕出門(mén)去街上走走，不敢和陌生人產(chǎn)生任何交流哪怕是眼神交流，我都會(huì)立馬躲開(kāi)，我甚至都不愿意跟親人聊天。我媽經(jīng)常說(shuō)我這樣不好，面試也因?yàn)檎f(shuō)話聲音小和語(yǔ)言表達(dá)有些錯(cuò)亂而失敗。我知道我心理是有些問(wèn)題，所以想來(lái)咨詢(xún)一下能不能有什么辦法讓我能稍微有點(diǎn)改善。 (匿名)

女,31歲,我是個(gè)不敢在人多的面前說(shuō)話 ，只要有三個(gè)人在我就覺(jué)得自己是個(gè)多余的人，我就覺(jué)得別人說(shuō)話我都插不上嘴，覺(jué)得別人聊的話我都不懂不明白，有時(shí)覺(jué)得我不是這個(gè)時(shí)代的人，跟不上這個(gè)時(shí)代，別人聊的話題我什么都不知道，融入不到社會(huì)，可能是自己知識(shí)不夠，可是自己什么也學(xué)不會(huì)，身邊沒(méi)有一個(gè)朋友，從小到大做什么都是一個(gè)人，有時(shí)覺(jué)的自己好孤獨(dú)，給自己的愛(ài)人和孩子我覺(jué)的也沒(méi)什么話要說(shuō)的，我心里很想像別人一樣有朋友，給自己的親人關(guān)系融洽，可當(dāng)我去打電話時(shí)沒(méi)話說(shuō)，一句都沒(méi)有，不知道自己要說(shuō)什么 好尷尬， (匿名)

女,你好，我一直不喜歡說(shuō)話，和不會(huì)說(shuō)話，然后不會(huì)和任何人說(shuō)話，連家人也不想說(shuō)話，但是一直想改變這種現(xiàn)狀，但是心里總是害怕，只能讓自己封閉。而且感覺(jué)說(shuō)不了話，心里把東西和想說(shuō)的話描述不出來(lái)，但聽(tīng)別人說(shuō)感覺(jué)他們好輕松。在到一個(gè)群體然后融入不了，總是讓自己回避。而且平時(shí)情緒化很?chē)?yán)重，容易一個(gè)人哭。請(qǐng)問(wèn)怎么克服好呀？

女 我現(xiàn)在是一名大學(xué)生，平時(shí)性格比較沒(méi)見(jiàn)內(nèi)向沒(méi)有主見(jiàn)，也沒(méi)有自己的想法，夸張到老師讓玩一個(gè)游戲之后說(shuō)一下感受我都說(shuō)不出來(lái)，也不知道是因?yàn)榫o張還是什么，包括看書(shū)看電影也是如此，甚至跟別人交流時(shí)候也不會(huì)有自己的看法，別人說(shuō)什么就是什么，沒(méi)有自己的觀點(diǎn)。跟別人聊天時(shí)候經(jīng)常也不知道說(shuō)些什么，從來(lái)都不主動(dòng)跟別人說(shuō)話，出去玩或者是走親戚也是別人問(wèn)什么就說(shuō)什么，特別實(shí)在，不會(huì)思考對(duì)方話中想表達(dá)的意思是什么，以及怎么回復(fù)，壓根兒也就想不出來(lái)話，大腦完全處于空白的狀態(tài)，在別人那里那些話張口就來(lái)不是什么事，然而我就會(huì)胡言亂語(yǔ)說(shuō)一些讓自己特別后悔的話，就連被別人嘲諷了欺負(fù)了也說(shuō)不出個(gè)什么來(lái)，心里不爽，但就是嘴笨什么也說(shuō)不出來(lái)。平時(shí)也不會(huì)和親戚朋友交流，有時(shí)候就想著自己一個(gè)人一直在家里與世隔絕再也不用和別人打交道就好了，但我知道這是不可能的事，而且我還必須要面對(duì)，但是不知辦好！希望大家可以提些意見(jiàn) (匿名)

女 我這個(gè)人放不開(kāi)，跟同事也不會(huì)相處，說(shuō)話不太好聽(tīng)，說(shuō)太多的時(shí)候總感覺(jué)有地方說(shuō)錯(cuò)或者說(shuō)的很尷尬，很無(wú)聊，所以就不太說(shuō)話，比我小的同事，比我會(huì)說(shuō)話會(huì)辦事然后同事都喜歡找她，我也挺吃醋。同事說(shuō)話的時(shí)候，我就在想別的亂七八糟的，導(dǎo)致有時(shí)候都聽(tīng)不全，我也不知道自己怎么了。我快愁死了，這兩天工作也不太順利，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)也不太滿(mǎn)意，我應(yīng)該怎么辦

女,現(xiàn)在工作很壓抑！工作壓力大，以前是愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的，來(lái)到這個(gè)工作崗位，一直都是阿q精神，本來(lái)不愛(ài)說(shuō)話，只做好自己的工作，別人有需要幫忙，我都樂(lè)意幫忙，因?yàn)闃I(yè)績(jī)特別好，受人排擠，慢慢就不怎么說(shuō)話了，因?yàn)橥聜冇X(jué)得我跟領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好，大家都對(duì)我防備，我沒(méi)有朋友，沒(méi)人可以訴說(shuō)知心話，慢慢的就變成獨(dú)來(lái)獨(dú)往了，也不怎么說(shuō)話，其實(shí)我也渴望自己人緣好，有朋友，可現(xiàn)在在這樣的環(huán)境里，我越來(lái)越自卑，越來(lái)越不開(kāi)心，越來(lái)越不會(huì)說(shuō)話了，話都語(yǔ)無(wú)倫次，我很不喜歡現(xiàn)在的我，想走出來(lái)，可是自己像是陷入沼澤，不能自拔，想跟別人說(shuō)話，卻不知道說(shuō)什么，最基本的寒暄都不會(huì)了，我是不是沒(méi)救了？特別苦惱，我是不是抑郁癥，我想找回自信，找回快樂(lè)，我要怎么辦！我要怎么走出來(lái)，請(qǐng)大家?guī)蛶臀遥∥蚁胫匦麻_(kāi)始 (匿名)

男 上天就是在考驗(yàn)我吧！，，，，，，，也是在幫我提升自己解決問(wèn)題的能力，人定勝天

男,本人男22歲.害怕去人多的地方！不敢在人多的地方大聲說(shuō)話！跟人交談的時(shí)候總是會(huì)很緊張.而且不會(huì)笑