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未完成的歌
2017-09-23 13:09:25
2017-09-23 13:09:25
抱抱TA
女 最近一直失眠，易醒對聲音敏感，而且一到晚上就怕，怕黑會胡思亂想，我該怎么辦，我好幾天都沒睡好了。。。請老師們給個建議謝謝
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獲得公益心：
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胡亞娣
您好 -
未完成的歌
我知道核心問題是缺乏安全感，安眠藥又不能常吃，我該怎么辦
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王金波
您好！ -
未完成的歌
你們好
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陳志顯
您好 -
魏學蘭
你的感受有意義！你打算咋樣解決問題？ -
陳志顯
有多長時間了呢？
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未完成的歌
睡眠不好已經好幾年了 -
未完成的歌
我不知道，我好累
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潘錦琴
你好，做心理疏導可以改善的 -
林芳
您好 -
張杰
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問最近生活中是否發生過什么事？也就是您的失眠是什么因素導致的？
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王金波
通常失眠由兩種因素導致，一種是生理因素，也就是軀體疾病，另一種是心理因素，比如壓力過大，焦慮，恐懼等都會由心理因素導致失眠
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未完成的歌
是心理因素，我容易恐懼，焦慮，沒安全感
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羅柳瓊
您好 -
張慶儀
您好！ -
劉淑麗
你的問題我可以幫你解決，你可以聯系我。 -
汪桂蘭
您好 -
許文慧
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女 晚上睡覺一點聲音就被吵醒，會把事情復雜化，想得多，有時候會失眠，睡眠差，該怎么辦 (匿名) -
女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)
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男 最近要不然是失眠，要不然是凌晨四，五點就醒了，坐著又不想動，又不是很想說話，然后對那先大聲音感到反感，就感覺有什么問題就有點難受，緊張 -
女,17歲,睡不著啊，好像好多次都是這樣，別人的一點動靜都會吵醒我，每次都必須要聽歌才能睡著，剛剛還哭了，以前一著床就睡，現在怎么會這樣 (匿名)
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女,22歲,總是失眠睡不著怎么回事有時候睡著了卻睡的很不踏實有一點聲音就能醒 (匿名)
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女,晚上睡覺對聲音特別敏感，一想到有聲音就睡不著，是不是有憂郁癥，怎么治？ -
女 老是失眠，而且對聲音和光線特別的敏感，而且睡覺的時候身體蹦的很緊 (匿名)
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女 與別人說話時經常臉紅，現在不怎么敢對人說話，不敢讓別人關注，臉紅的問題很困擾我 -
女 今天睡醒了，翻看一下男朋友的手機，8月9號的聊天記錄，他跟一個女的可能有過前科，那個女的也知道他現在有女朋友，但是他卻回復是：你知道我現在有多缺錢嗎？我心里面除了前女友，就是你了，之類的話，我現在還沒有拆穿他，我該怎么辦，我很愛他，我現在很無奈，很無助，打算今晚下班再跟他攤牌，我不想影響他工作，可是如果攤牌了，他解釋，他挽回我，我肯定會心軟的，我該怎么辦？ (匿名)
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