女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的 (匿名)

女 很容易會感到焦慮和緊張，經常會胡思亂想，緊張的時候會大腦空白和全身發抖。

女,26歲,感覺無法放松，也不會放松，很累，有件事情沒辦好會一直擔心惦記到弄好為止，不開心，感覺不會真正開心… (匿名)

女 原來意氣風發，不懂壓力是什么，現在感覺很焦慮。我是一個32歲的女生，因為交際圈小，每天工廠家里兩點一線生活，至今還沒找到合適的男朋友，朋友們都相繼結婚生子。父母今年60多歲，母親不知從什么時候開始，開始每天在小區里撿破爛賣錢，看著很心疼，不讓她撿也不行，阻止不了她。職場上，因為新調到一個部門，這個部門長跟另我的另一個同工種的女人關系密切，天天在辦公室叫她，而我像被冷落的人，有可能是自己性格方面的問題，我是那種沒事不去找領導型的，屬于被動型性格。這些事情加起來感覺自己要抗不住，今天竟然有些手抖，是太緊張，是太焦慮了緊張。希望大家給我建議如何擺脫目前的狀態

女 經遇到事老是要去想，經常自己過得很焦慮。有些事放不下就經常胡思亂想的，睡不著，困得很就是睡不著 (匿名)

女,24歲，上學的時候總是擔心考不好，一臨近考試就緊張得學不下去，心里很難受，只能玩游戲放松逃避。現在上班了，休息天也總想著上班的事情，完全放松不下來，焦慮緊張。原本喜歡看直播放松，現在情緒很差緊張，放松不下來，看直播笑不出來了，心里堵得慌。也不知道自己在焦慮什么，工作的事情已經處理得很好了，不需要加班，可是就是緊張焦慮，放松不下來。反而想上班了，起碼不會一直處于焦慮之中。想打游戲逃避，可是打得手都痛了還是緩解不了，還是堵得慌。我不知道如何處理這種情緒。 (匿名)

女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態，很難放松 (匿名)

男 我們和兒子關系不好，兒子時常發脾氣要殺了我，得不到想要的東西和錢財，就喝了酒回家雜東西嗎人我們家長很怕他，他外面對朋友親戚可以，對家人他特別氣憤，我們說什么他都聽不進去，他明友的話聽的好，十六歲就早戀，今年沒辦法只好給結婚了，孩子快要生了，有了錢就外面出去化，不管老婆和我們，不給錢他心里就恨我們，把爸不叫爸從名字上直接叫嗎，因為爸下不了手只好悄悄走開，就這樣他越來越勵害了。雖然暫時對人沒下手，但行為嗎人打人提刀子已有了動作，家里的玻璃窗巳雜的察不多了，對爸爸特別恨因為爸爸管家里的錢財，

男 感謝在這里每天成長，，，，，后面沒有終點了。再感謝其他老師陪伴，親情是不可分割的了