男 性格內(nèi)向不愛說話怎么變的活潑開朗點(diǎn)。。。。。

男 性格內(nèi)向怎么辦？。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

男 我是男生，感覺自己性格很內(nèi)向怎么辦

男 我性格有點(diǎn)內(nèi)向但有時也有點(diǎn)外向，不會說話，在家在公司也不善言辭，沒幾個朋友，想認(rèn)識朋友，但又不敢主動去結(jié)交朋友。有點(diǎn)自相矛盾。 (匿名)

男 性格很內(nèi)向怎么辦，怎么改變外向，，，，，

男 性格內(nèi)向，不太喜歡跟陌生人說話，跟熟人的話會好一點(diǎn)，該怎么辦。

男 性格內(nèi)向，說話又總是整理不好頭緒斷斷續(xù)續(xù)的，和朋友一起出去吃飯又不知道說什么，怎么才會讓自己變得開朗一點(diǎn)，外向，會說話點(diǎn) (匿名)

男 我為我的性格個人際關(guān)系感到苦惱，內(nèi)向，不太懂得交際，人緣總是不太好。談女朋友也是弄得團(tuán)糟，我該怎么辦

女 高二了，大概在初三的時候，由于學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致我失眠，中考的時候也失眠了，后來上了高中，也不知道為什么，老是失眠，后來，就在外面租了房子，還是老是失眠，媽媽陪讀的時候，還好，一個人的時候，就會失眠，也不是壓力大，就是，害怕睡覺，一朝被蛇咬十年怕井繩的感覺，失眠，失怕了，我已經(jīng)，畏懼睡覺了，一閉上眼睛，就緊張。每次父母不在，我就打電話，給他們，他們不能理解，老是說我讀什么書，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨詢醫(yī)生，可是我媽說得靠我自己，我真的不知道要怎么辦，我看電視，玩手機(jī)，轉(zhuǎn)移注意力，都沒用。一閉上眼睛，就緊張，不說學(xué)習(xí)，身體都要弄壞了，我要怎么辦

男,23歲,經(jīng)常失眠 自我主動熬夜 身心疲憊 心里總是亂想多慮焦灼不安狀態(tài)。