男 這兩年來每天晚上都失眠，特別今年特別嚴(yán)重，每天晚上都是失眠到五六點(diǎn)才開始困，失眠了早上起不來就繼續(xù)睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想，想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細(xì)節(jié)，。比如說前段時間想買車，每天晚上總想著要買什么車好，一直糾結(jié)到早上六點(diǎn)。每天想著工作的壓力阿沒有業(yè)績阿等小細(xì)節(jié)。白天沒事，基本上都是晚上一躺到床上就開始想，有時候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想，我這是不是嚴(yán)重的抑郁癥呢

我一直覺的我心理有病，有五六年了，我現(xiàn)在才20歲，在我上初二的時候，有一次我?guī)е蛔踊丶翌悾浅５闹保驗(yàn)楸蛔邮亲约航壍杰嚿蠋Щ丶业模翘斓胶芡砹耍€是綁不到車上，最后一個男老師幫我把被子綁到車上，回家路上很黑，蹬著自行車出了一頭汗，心里特別的害怕，到家了，吃過飯?zhí)稍诖采希缓竽X子就開始回憶這件事，然后腦子不知道就停不下來了，不想去想，還是會想到他，就是我每分每秒都會想到他，感覺腦子像壞掉了一樣，控制不住腦子，讓我覺得好崩潰啊，影響了我的學(xué)習(xí)，感覺真的沒有辦法，只有睡覺的時候不會，睜開眼都是，有種不想活的沖動，后來慢慢的就好了，可是那就像個有病的開始，腦子總愛胡思亂想，很難集中精力，有時候會想，人是不是不能說太多的話，說太多的話會死，后來又轉(zhuǎn)變成，我騎車的時候，總是覺的我像是撞著人了，總是在騎車的時候，喜歡很向后看，看自己撞著人了沒有，現(xiàn)在我上班了，前段時間覺得人不能有太多的錢，有太多的錢會覺得生活太無聊，所以影響我對工作的奮斗，最近有覺的總是集中不了精力，別人跟我講話我都不知道，腦子特別的遲鈍，而且還特別的累，總是跑神，不知道腦子在想什么，反正總是跑神，感覺總是迷迷糊糊的，但是當(dāng)你每轉(zhuǎn)變一下思想的時候，就覺得上一個真的是自己想多了，就想開了，可是在你沒有下一個想不開的事情的時候，這個就是怎么也想不開！我這到底是怎么了，真的覺得好累，天天都有這些問題纏饒著我，我都不想活了！快救救我吧！ (匿名)

最近老是想到以前不好的事，晚上總睡不著，也不想做事，很煩躁，感覺自己什么都做不好，很沒用，與男朋友也不知道怎么相處，我是不是得了抑郁癥

女,20歲,晚上睡不著，想的事情好多，覺得跟正常人沒區(qū)別，在別人看來，該怎樣就怎樣，但是我自己真的很焦慮，一天天莫名其妙的各種煩，容易生氣發(fā)火，容易被嚇到，也想過離開會不會更好，我不知道我這是怎么了，自己一個人的時候各種各樣煩，經(jīng)常自己想不通，崩潰，就哭，熬通宵，但是在別人面前，我又好好的，沒什么事，測評抑郁癥很嚴(yán)重，但是，我真的想多了嗎？ (匿名)

女 大學(xué)生一枚。最近總感覺難以入睡，想東西容易揪著不放，想轉(zhuǎn)移注意力卻還是總?cè)ハ胧虑椤Ｇ榫w低落，對生活中很多事情沒有興趣，也不留心，感覺沒有什么干勁，還丟三落四。 持續(xù)兩個月了，剛開始一個月還只是難以入睡，白天也不打瞌睡。現(xiàn)在入睡好一點(diǎn)，但一直做夢，各種各樣很清晰很有邏輯的夢，醒來還記得，午覺也只能睡半個小時就醒。 什么事都不想?yún)⑴c，不想做，逼自己做也沒用。但是總覺得自己有心事，卻不知道自己在煩什么，時常發(fā)呆 不知道我到底怎么了，兩個月了，有沒有必要上醫(yī)院看看？

女 心情不好的時候自信心受的打擊的時候。容易用飲食來彌補(bǔ)自己怎么辦呢？ (匿名)