女 快高考了壓力很大，總想一些亂七八糟的事，很難集中注意力 (匿名)

女 女，15，初三了，壓力很大，總是感覺自己考不好，非常壓抑，無法專心學(xué)習(xí)，無法集中注意力，不能專心于學(xué)習(xí)，心態(tài)總是不端正，總之心靜不下來。有什么辦法讓我集中注意力，靜下來嗎？ (匿名)

女 我以前在家在學(xué)校都可以集中注意力去學(xué)習(xí)而且成績(jī)很好。但是高三了就很焦慮，無法集中注意力，但是不集中我就會(huì)很焦慮覺得浪費(fèi)時(shí)間，然后我就會(huì)強(qiáng)迫自己集中注意力不要走神，全神貫注去學(xué)習(xí)，但是越強(qiáng)迫又越?jīng)]有用，而且適得其反讓自己像是要分裂了，但是不強(qiáng)迫自己就會(huì)真的走神，更加痛苦，我不知道怎么辦 (匿名)

女 進(jìn)入高三，壓力太大，總是會(huì)想到一些別的事，無法靜下心怎么辦。 (匿名)

女 您好，我是一名高三學(xué)生，從高二開始我做題(尤其是物理和數(shù)學(xué))時(shí)總感覺腦子里浮現(xiàn)一些無關(guān)緊要的事，可是我強(qiáng)迫自己專注后，感覺自己變的緊張和焦慮而且走神的狀況并沒有緩解反而強(qiáng)化了那些不必要的事情。有試過冥想和閱讀正能量書籍，有所改善但還是沒有達(dá)到我想要的狀態(tài).我想請(qǐng)問醫(yī)生，我應(yīng)該如何改變現(xiàn)狀，達(dá)到專注忘我的感覺. 舉個(gè)例子，我想算一道數(shù)學(xué)題，可想到了教學(xué)樓的場(chǎng)景，在解題是還是有這個(gè)場(chǎng)景。我該怎么辦？

快高考了，但我仍定不下心學(xué)習(xí)，每天都很煩躁，聽音樂，瑜伽，給自己放假都試過了，都沒用，求輔助！ (匿名)

女 快要高考了學(xué)習(xí)不好但是最近一直在學(xué)習(xí)卻發(fā)現(xiàn)什么都沒學(xué)進(jìn)去因?yàn)樘绷诵母眷o不下來做題不會(huì)的就想撕卷子有時(shí)候就不開心就瞅誰都很不順眼心情焦慮 (匿名)

面對(duì)即將來臨的高考，不得不復(fù)習(xí)，總是強(qiáng)迫自己看書，但看起沒有效率，心總是靜不下來，我該怎么辦？誰能告訴我？ (匿名)

女 出于善心，覺得弱勢(shì)群體賣東西不容易，價(jià)格貴點(diǎn)就貴點(diǎn)，不砍價(jià)，算做善事嗎？

男,害怕有毒物質(zhì)，每次接觸有害物質(zhì)就后悔，很難受 (匿名)