男 不知道自己是抑郁還是自甘墮落。 很久了。之前心里恐懼，沒有安全感，很多年來心里都被不安和憂慮填滿，一旦抽離就感覺像少了一種什么，用不了多久，一種新的憂慮就會出現，哪怕是目前跟自己不沾邊的事，或者是一件芝麻大小的事都會無限放大，占據大腦和身體。 從小，性格都是懦弱的，只會忍受，因為家庭和學校的某些原因，漸漸地有了社交恐懼癥。有時去坐車，或者在路邊走著，別人一個眼神都能讓我反復想好久是不是針對我的，這種痛苦是連續的，從來不曾消失，除非自己一個人。 懷疑別人，哪怕是從小一起長大的，或者在一起很多年的同學，都會因為他的一句話或者一個舉動，或者我的一個想法而產生隔閡，心里對他疏遠。在心里，這是保護我的一種手段。 漸漸遠離這種狀態，是在我上大學以后，準確的說是在半年多前從大學宿舍搬出來住之后，有一些同學關系還不錯，但有時和他們在一起的時候還是會感到局促和不安，會因為他們的某些舉動而反思是不是自己哪里做錯了。害怕，害怕這種關系不會長久，有事還會想自己和他們之間并沒有那么好的關系。 不過，搬出來住之后，這種感覺就漸漸麻木了，臉皮好像變厚了，因為每個人都變成了潛在的敵人，心里沒有那份關于關系好壞的擔憂了。 現在很難集中注意力，做一件事也只是三分熱度，曾經最愛的東西現在也不感興趣了，只是保留著那份念想，騙自己說還是喜歡它們的。 很想努力學習，努力上進。但是自己缺乏耐心，腦子里永遠在想一些亂七八糟的事情，集中不了注意力。自己的事情沒有處理好，還經常去擔心別人，擔心社會，但是最后，總會把這些不好的事情強加在自己身上，為不可預料的未來而擔憂，而憤怒。 然后，接下來，一個人在房間里，恨自己無能，不求上進，自甘墮落，繼而發奮圖強，但到最后都是空想罷了。 偶爾聽到別人談論學習，而自己在休息，都會生出一種負罪感。 半個多月前搜索安眠藥，發現艾司唑侖和阿普唑侖都有抗焦慮作用，我像是發現救命稻草一樣去了醫院，我覺得只要能讓我集中注意力鎮靜下來，一定能努力奮進，改變這一切。那時我的生物鐘已經顛倒了，然后醫生給我開了些有助睡眠的柏子養心丸和褪黑素，不給開安眠藥。出來之后，在網上咨詢了一下，他們說我這就是 焦慮癥，因為是網上在線文字咨詢，我第一次把心里話傾訴給別人，但是過了一會就后悔了，就像是一件珍藏的寶貝分享給了別人。 其實現在比以前好多了。最壞的時光已經熬過去了，只是根植于內心深處的恐懼和潛意識里的不安太難磨滅了。 從昨天開始，又有了一種新思路，渴求不再那么強烈了，覺得有些東西其實都不是自己真正想要的，只是羨慕而已，比如一群快樂的人，一份手拉手的陪伴。而適合自己的，也許恰好就是未來某些成熟不沉于情緒沖動的東西吧。我要做的，僅僅是把自己照顧好，別再多愁善感。 一切順其自然吧。 不知道描述的好不好，或許只是我自己對現狀的不滿吧。除去童年之外，能到現在這個樣子都是自己走的。 (匿名)

男,20歲,我個人感覺我是一個焦慮癥患者，自從一次在網吧通宵到第二天的晚上之后，我的焦慮癥就開始變得嚴重了，那一次通宵，我瞬間感覺到了一絲頭痛，然后很害怕猝死，我就立刻選擇回家，但是回到家后拼不是順利的睡著了，腦子里面一直想著猝死，猝死，然后身體就開始出現了變化，我感覺到了呼吸不順暢了，心跳加快，然后趕緊和家人說明了情況，送到醫院后做了各項檢查，拼沒有異常，但是我是一個疑病焦慮癥，我不容易相信一時間儀器所代表的東西，自從那次開始到目前為止我的焦慮癥一天都沒有減少，慢慢開始焦慮更加的東西，那天到現在已經接近3個月了，3個月里大部分都很難入眠，最近因為做了一個詳細一點的檢查所以入眠也比之前好了一點，但是很容易醒過來，醒了之后就很難入睡了，我現在生怕自己會出現心肌梗塞，呼吸困難，猝死，非常害怕，這種焦慮甚至讓我時不時的帶入到病的癥狀里面，這使我更加害怕，非常的苦惱，我真的很需要一位心理專家幫助我。

女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會胡思亂想 怕死 還經常對我男朋友發脾氣 他一點小事做不好 我就會罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對他生氣 然后還出現了選擇困難癥 已經對我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)

男,您好，我想咨詢的是:焦慮抑郁。您好，我想咨詢的是:焦慮抑郁。性別:男,年齡:24 我在一個月前，晚上十二點左右，正躺在床上玩手機。突然，腦袋發麻，舌頭根發麻，腿發軟，精神緊繃，頻臨崩潰。我趕緊下床活動活動，過一個多小時，情況略好。第二天，就感覺恐懼，不知道為什么，就是很恐懼，頭皮發麻，精神要失常一樣。然后，緊張，胸口悶，頸椎不舒服，頭疼。過幾天情況好轉，胸口不悶了，但后腦下方感覺很不舒服，說不出來的感覺，就是很別扭。還時不常的感覺精神要失常一樣，大腦有時不受控制，心里很害怕，特別是晚上，情況比白天嚴重， (匿名)

女 沒有在大醫院做過系統的檢查，只去過普通的心理醫院，醫生說是輕度抑郁，焦慮癥，吃藥的時候會好點，不吃藥發作的時候呼吸困難，心跳加速，有種瀕死感，不敢自己出門，自己一個人在家就有種窒息感，害怕恐懼。這是焦慮癥嗎？除了吃藥還能怎么緩解呢？ (匿名)

男 我經常感到焦慮，很容易在意別人說我，常常胡思亂想，有時候會在一個問題上面糾結一天，使大腦幾乎使不上勁想別的事情。夜間困了也不愿意睡覺，整天感覺腦子都是慌的，工作也難以集中精神。而且感覺大腦反應過慢，我這還能救嗎？ (匿名)

男,27歲,我是不是有焦慮癥？從今年一月份開始由于工作上跟家庭的壓力導致從過完年近一個月的時間都在家里，很少出去，總是熬夜，心情一直很不好，不想見人，一個月后突然想明白了想出去走走，結果在爬山的時候突然心跳加速，四肢發麻，沒辦法走路，有那種瀕死感，住了十幾天院，各項檢查都沒問題，出院后時常有眩暈，胸口像壓著石頭一樣，渾身肌肉游動性跳動安靜下來的時候，我到底是怎么了，我是不是焦慮癥，好在睡眠還好，只是總愛做噩夢。 (匿名)

男,剛開始實習找了一份工作做了兩個月辭職了 現在休息了兩個月也不愿去找工作 整晚嚴重失眠 總感覺自己得了什么病

男,新找了個女朋友，她總擔心我和前妻還會有扯不斷的關系，我應該怎么和她說，讓她放心呢 (匿名)