女有一個男生說我長得丑，我很自卑，，，，，，，，，，，，，，，，

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獲得公益心：

王金波
您好！那么您是否認同這個男生對您的評價？
程國鳳
釋放掉別人的評判，你身上的資源和優勢別人沒有。
李風濤
您好！
小可愛
我長的丑怎么辦
三公子
能理解你的心情，如果我被別人這樣說，我也會不開心的，但其實你越在意別人說的，越在意你的這些不好的情緒，反而會越難受，相反，心態改變一下，他說他的，你應該做什么就做什么，然后告訴自己總人喜歡自己的，欣賞自己的人，做和現在現在和以后需要你想和做的事
小可愛
額，
三公子
有些話，你越在意，影響力越大，有些情緒越在意就越明顯越強越真實
小可愛
可是我想我長的丑怎么辦
小可愛
我很自卑
小可愛
現在我很自卑
三公子
你可以把自己的優點和好的地方列出來，一，二，三這樣的寫，去發現你其實還有很多好的和優勢的地方，如果把注意力都放在你一個不太好的地方，會越來越注意和在意這里
三公子
影響會越來越擴大，甚至導致你崩潰，其他所有都被影響
小可愛
額
小可愛
我現在已經抑郁了
小可愛
在吃藥
小可愛
才能不那么痛苦
三公子
人無完人，金無足金，天生我材必有用，你總有更強于別人的地方，總有別人沒有的地方，沒有任何人可以什么都占優勢，而一個有很多劣勢的人也有一些超人的優勢
小可愛
可是有一個人說我丑，對我已經形成了心理陰影
三公子
情緒會影響身體，身體又會導致對應情緒，因為人的身心是密切關聯，綜合調整，效果更好和穩定
小可愛
我現在很難受
小可愛
那我什么時候能好
三公子
你認為有，必然有，你認為沒有，必然沒有，因為你的想法不是實體，看不見，摸不著，但你當真了，認可了，覺得肯定有和真，你就必然被真實的影響
雨嫣～夏沫(′,,???,,`)
丑又不可怕可怕的是你的自卑越自卑心理就越扭曲如果你用開朗的心態面對生活每天起床對著鏡子說:不關別的閑言碎語我是最美的！我相信就算不是現實但心靈是最美的！再說世界上的不好看的人也很多別人難道都不會克服嗎？再想想那些非洲人黑黑的皮膚他們都不難為情你還覺得難為情嗎？這種心理很正常怕自己不好看遭別人唾棄你就把他們當空氣最主要要放準心態！！！
小可愛
嗯
王宇
樓上的網友你說的內容很好只是這些只停留在認知表面是無法給她徹底幫助的。
小可愛
那徹底幫助是什么
雨嫣～夏沫(′,,???,,`)
是啊我知道她的自卑其實很深我也有啊我其實是一個中學生長的很普通每次去上學的時候我總會把頭埋的低低的也許這就是本能反應吧但我從來不會自卑因為就算自卑也改變不了事實改變不了事實我們可以用行動證明我們不一樣的美麗我知道這幾句話讓你的自卑是無法消散的但我相信你總有樂觀開朗的一面你可以睡覺時好好想想我說的話希望對你有幫助
三公子
人的身心是可以直接調整的，以一定的方法或者方式，人的身心也是動態變化的，但要保持在一個范圍內，嚴重超出這個范圍就可能導致明顯身心痛苦了
小可愛
看不懂
三公子
三公子
傷心
許文慧
你好！
me
你有多丑？
me
如果一個丑的人，心情郁悶，愁眉苦臉，一臉憂郁，她會顯得更丑！相由心生！
匿名
丑有很多方面，有胖造成的，黑造成的等等。胖就減肥，黑就化妝。你想想很多模特，以前都是很丑的，通過穿著和個人修養提升氣質，丑不丑就不那么明顯了。
王錫瑋
化妝可以改變一些。有的大叔都能化成蘿莉呢
一二
馬云帥嗎？
朱元章更帥
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