睡眠質量不好，經常性的失眠，時間長了，覺得記憶力都不好了，愛著急，不自信

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張銀玲
您好！
達粉會
你好，這種現象多久了
張銀玲
通過心理咨詢可以改變的，親
匿名
有兩三年了
楊賀
你好
楊賀
因為什么事失眠
達粉會
藥物治療過嗎
匿名
以前找了個咨詢師，好像好一點，最近沒發生什么，卻又失眠了
胡亞娣
你好
徐麒麟
不能僅依賴咨詢師
匿名
我的焦慮以前的咨詢師治好了，可是，現在，又出現新的了
史丹鳳
你好！去醫院檢查過嗎。排除生理問題導致的失眠，很多心理因素可以導致失眠
達粉會
這樣的話，建議繼續做心理疏導，需要考慮心因性失眠
達粉會
這樣的話，建議繼續做心理疏導，需要考慮心因性失眠
方繼輝
你好
徐麒麟
咨詢同時需要自己多做調整
史丹鳳
你的性格是怎樣的，是多慮型性格嗎？
匿名
什么是心因性
達粉會
心理因素引起，焦慮，不安，容易著急等等，指的是非生理性因素
孟慶祥
你好！
匿名
我的性格屬于什么類型不是很清楚
匿名
我體檢正常，就是愛著急
楊賀
焦慮都是因為內心有沖突。
史丹鳳
你又有些焦慮了
王宇
你好
匿名
問題是消除之后還會繼續有，有沒有辦法徹底一些
趙燕青
你好
匿名
以前咨詢師用的方法好像是認知，認知管用嗎？
趙燕青
你咨詢過幾次
趙燕青
你自己的感覺如何？
張銀玲
和您的性格和心理素質有關系，比如有的人體質差，一次感冒治好了，以后還容易感冒
史丹鳳
認知療法是很好的咨詢方法，不用懷疑，心理問題具有反復性，你可以再次咨詢，你的問題會解決的
匿名
一次200，花了三千多
匿名
一次200，花了三千多
趙燕青
焦慮問題，特別帶有強迫性的是易復發的，除非癥狀減輕后，做深層次的心理分析或咨詢，人格層面的調整才能根治
匿名
那還是用認知治療嗎？
趙燕青
歡迎點我頭像，加關注，圖文咨詢或電話咨詢
史丹鳳
你改變了，你所處的環境并沒有改變，時間長了，你的焦慮情緒就又產生了。明白沒？
趙燕青
不是的
趙燕青
認知行為療法消除癥狀還算不錯，但人格成長可能心理動力學取向的咨詢會更有效持久的
趙燕青
認知行為療法消除癥狀還算不錯，但人格成長可能心理動力學取向的咨詢會更有效持久的
楊賀
焦慮情緒是人的基本情緒，一生都會有，很正常，不可能完全消失，而不影響你的社會功能就是恢復了。你需要接受這個正常情緒的存在，就想快樂與憂傷，很正常的情緒。
楊賀
焦慮情緒是人的基本情緒，一生都會有，很正常，不可能完全消失，而不影響你的社會功能就是恢復了。你需要接受這個正常情緒的存在，就想快樂與憂傷，很正常的情緒。
匿名
是的，我是希望以后失眠改善
楊賀
人們都不愿意接受負面情緒，但實際上負面情緒也是我們不可或缺的一種情緒，為什么沒有人擔心自己會變快樂呢，就是因為他接受快樂，而不接受痛苦，但這是不符合情緒規則的。
楊賀
人們都不愿意接受負面情緒，但實際上負面情緒也是我們不可或缺的一種情緒，為什么沒有人擔心自己會變快樂呢，就是因為他接受快樂，而不接受痛苦，但這是不符合情緒規則的。
匿名
也對，如果咨詢，一般多久可以改善到不影響生活
匿名
也對，如果咨詢，一般多久可以改善到不影響生活
張銀玲
可以做一個療程的系統咨詢，可以保證您得到穩定的改變，不容易反復
楊賀
一個療程就可以得到改善，只要你按照咨詢師的方法認真努力去做很快就會恢復。
張銀玲
給您留言了，親
李麗
你好，你多大了？現在失眠到什么程度？
匿名
昨晚十二點到四點
李麗
幾點睡的，說說你的年齡，性別，職業，家庭
李麗
治療和服藥情況，我私聊你了
你是干啥工作的？
匿名
你是干啥工作的？是哪位老師
安利
你好
李軍
你好
張柏和
您好繼續咨詢治療。
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