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2017-12-10 11:35:39
抱抱TA
男 我今年62歲,一生愛好音樂(lè),最近學(xué)做指揮,但是有時(shí)候會(huì)很緊張,尤其是有大的活動(dòng)或比賽、演出時(shí)更加明顯,我該怎么辦?
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易云俠
你好
林芳
你好
陳志顯
您好
周紅梅
你好
李亞輝
你好
許文慧
你好!
彭曉琳
暫時(shí)可以用放松法,長(zhǎng)期解決需要做心理咨詢
魏學(xué)蘭
有些焦慮情緒,建議放松心情,把比賽,看淡些,你是認(rèn)真的人,追求完美的人,可以幫到你點(diǎn)擊頭像下面的電話溝通
史丹鳳
你好
李風(fēng)濤
你好,
李錦云
你好,想到比賽,是為了更好的生活。采取深呼吸,調(diào)試調(diào)試。可以通過(guò)正式的咨詢,來(lái)幫到你,我這方面處理過(guò)一些。
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男,32歲,離演出還有一個(gè)小時(shí)了,,,,,除了緊張,還是緊張。。。。。。。。。。。。。。。。。
男,23歲,馬上公司年會(huì)了,我是主持人,加上10首歌連唱,不知道怎么的,特別緊張,以前參加各類比賽的時(shí)候都沒(méi)有如此的緊張過(guò),怎么克制緊張
(匿名)
女,我今年21,上大三了。從小就是學(xué)器樂(lè)的大學(xué)也是音樂(lè)表演器樂(lè)演奏的專業(yè)。從小參加一些演出包括藝考干嘛的我獨(dú)奏演出一點(diǎn)都不怕,所以藝考考的很好,但是上了大學(xué)以后,第一次給大學(xué)老師彈琴的時(shí)候就開始莫名緊張,然后會(huì)手抖彈錯(cuò)。自從那一次以后就開始,只要是任何老師聽就會(huì)緊張發(fā)抖手軟彈不好,一些比賽演出都不行了,我真的不知道該怎么辦了。而且我還準(zhǔn)備考研這樣下去我專業(yè)根本過(guò)不了,但是一個(gè)人練琴的時(shí)候或者和同學(xué)一起練琴干嘛的時(shí)候都很好,可是一到老師聽或者獨(dú)奏演出考試的時(shí)候就會(huì)開始了。主要是手會(huì)軟,按弦的時(shí)候就速度過(guò)不來(lái)。要崩潰了,有沒(méi)有能夠幫忙開導(dǎo)的心理導(dǎo)師。
男 唱歌還蠻好聽的,所以常會(huì)去表演唱歌,但是每次都會(huì)緊張,還很難抑制
(匿名)
每次上臺(tái)彈琴都很緊張,不管是大大小小的比賽都會(huì)緊張到忘記譜子,即使彈了下來(lái)也是會(huì)有幾個(gè)錯(cuò)音,昨晚學(xué)校搞元旦晚會(huì),三個(gè)人上去彈琴,前兩個(gè)都彈的很好,就我一上去只記得第一句譜子,然后后面全部不記得了,很丟臉,全校的學(xué)生都在看著,現(xiàn)在很自卑,對(duì)舞臺(tái)產(chǎn)生了恐懼,以后都不敢上臺(tái)去彈琴了,明明自己在臺(tái)下彈的很好的,一上去就亂了,我是學(xué)音樂(lè)的,還有10天要藝考了,不知道如何是好,每次都是這樣,我的鋼琴老師很無(wú)奈,說(shuō)我為什么會(huì)緊張成這樣,個(gè)個(gè)都彈的好好的,就我這樣。
男,28歲,害怕在人面前唱帶感情的歌,。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 自己是學(xué)音樂(lè)的 想鍛煉自己 但只要快演出的時(shí)候 心里很麻煩 一遇到點(diǎn)事 就麻煩
(匿名)
女,29歲,和男友談了八年,在談婚論嫁的時(shí)候因?yàn)橐恍┱`會(huì)鬧了些矛盾分手了,分手后各自都接受家里安排的相親,現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去大半年了,在這期間他還是經(jīng)常找我說(shuō)特別想我,說(shuō)我是他這輩子最愛的女人,說(shuō)他接受家人介紹的對(duì)象也是很無(wú)奈。現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我也還是很愛他,可是前幾天他跟我說(shuō)他跟我分手不久就跟家里介紹的見了沒(méi)幾面的對(duì)象領(lǐng)證了,因?yàn)榧依镆疬w,他對(duì)那人沒(méi)感情,至今他們也只有牽過(guò)手,沒(méi)感覺(jué)。他說(shuō)他想過(guò)和對(duì)方協(xié)商辦離婚,但是他覺(jué)得他家人和對(duì)方家人都不會(huì)肯的,他就放棄了,我本來(lái)打算和他再也不見面了,但是看他這么傷心又不忍心,而且我也很想跟他在一起,現(xiàn)在不知道怎么辦?是放棄我們的感情各自將就還是繼續(xù)堅(jiān)持我們的愛?
(匿名)
女 在我眼里全是恨,活的真的是如此的累啊!!給我個(gè)徹底失憶的辦法,別給我講太多的大道理只要失憶是生理上失憶。
(匿名)
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男 我今年62歲,一生愛好音樂(lè),最近學(xué)做指揮,但是有時(shí)候會(huì)很緊張,尤其是有大的活動(dòng)或比賽、演出時(shí)更加明顯,我該怎么辦?
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