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問
心理咨詢師二級案例分析厭學
2017-12-12 02:00:04
抱抱TA
女 害怕睡覺 因為之前失眠十多天 不得不去醫院開助眠的葯 但是今天又失眠了
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獲得公益心:
一臉灰塵
什么原因引起的
史丹鳳
你好
周紅梅
你好
林芳
你好
張慶儀
您好!
張慶儀
失眠有什么原因嗎?
汪桂蘭
你好
張柏和
你好。多大了?以前的事情過去了。今天什么原因導致的結果吶?
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女 您好老師,我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺,過完年又疫情爆發始終擔心自己也得了肺炎,在加上孩子也發燒,就更讓我焦慮的晚上睡不著覺,從那以后到現在快三個月了,就一直入睡困難,失眠,越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著,后來感覺自己已經害怕睡覺了,白天一想到失眠就開始害怕,甚至看見床也害怕,每天心情都特別低落,感覺自己快抑郁了,也去看了中醫說是氣血不足引起的失眠,一直在喝中藥但感覺效果一般,實在幾天不睡的時候就吃了幾回助眠藥,但總感覺副作用太大又怕依賴性,從心里很拒絕吃這類藥,每天也在糾結要不要吃助眠藥中,我應該是最近幾年因為家里老人生病心情一直不好,近一年老人去世了,我每天都很悲傷,跟老公也有一些分歧有時也會心情壓抑,這一兩年自己的身體感覺也不太好,經常感冒什么的,抵抗力特別差,我現在自己感覺就是心里出現了問題,我怎么樣才能不害怕失眠了,怎樣才能走出這個困境,怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態,我真想尋求你們的幫助
女,23歲,嚴重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺
(匿名)
女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺,11點醒一次,一點醒一次,兩點醒一次,三點醒一次,四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著,關燈睡覺怕黑,心里莫名恐懼也睡不著,腦子里控制不住的唱著歌,根本就安靜不下來,睡著困難,睡眠也淺,一會醒了一會醒了,導致白天困的不行,,就算我7-8點睡……照樣半夜會醒,煩啊ò?ó,不是突然醒,就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺,結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著,白天完全沒精神
(匿名)
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女,我19周歲 有超過三年的失眠歷史 心理無疾病 已去醫院查證過 也做過腦ct啊什么的 可就是睡不著 曾有兩個月沒成功入睡就經歷 就是閉著眼睛一直想事情然后第二天到點還是沒成功睡著 社交正常 曾靠安眠藥入睡 現在不敢吃 我現在不知道該怎么辦 經常好幾天沒入睡 然后一天睡著 或者白天睡覺 我去醫院查過真的心理沒問題 身體也沒問題 就是大腦太精神了 還住院看過 但也沒看出什么 花好幾千 那個醫院的醫生是個庸醫 至今都沒查出我什么問題 還覺得我欺騙他 但我真的睡不著 社交很正常 也有超過五個朋友的
女 嚴重失眠!!失眠好幾個月了!這兩天閉著眼睛 什么也不想 腦袋空空的,幾個小時過去還是睡不著!這幾個月吃了安睡藥,有副作用,不想吃了!我該怎么辦?!
(匿名)
女,一年前因為爺爺去世了 我也去第一次見死人 然后回家一直睡不著 2天沒睡都睡不著 然后就去看心理醫生 吃了一年多西藥 慢慢減藥 然后康復了 半年都不用吃藥 今年四月突然又睡不著 怕像剛開始一樣睡不著 然后我去找回醫生 醫生給我開了奧沙西泮 然后吃了幾天就不用吃 但是有時候過幾天兩三天 一個星期這樣突然又好害怕 我就吃半顆大概 然后有時吃四分之一 我問醫生為什么會這樣 以前就說我膽小 我就說以后突然懷孕了 睡不著怎么辦 他就叫我買谷維素吃 說孕婦也可以吃 對嗎?
男 不能良好對待男女關系,這是為什么,怎么改,切實可行的方案
(匿名)
女 請問,父母離異,造成小孩心理問題怎么解決
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