女,你好，不管什么事總是容易想的特別細致特別多,擔心恐懼會有什么不好的后果或別人會怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說過的一句話甚至先后打開兩個軟件都怕這兩個互相影響會不安全, 所以導致自己什么都不敢說不能做,說了什么都會想很久會有怎樣可怕的后果別人會怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔憂？ (匿名)

不管什么事總是容易想的特別細致特別多,擔心恐懼會有什么不好的后果或別人會怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說過的一句話甚至打個電話或者先后打開兩個軟件都怕這兩個互相影響會不安全, 所以導致自己什么都不敢說不能做,說了什么都會想很久會有怎樣可怕的后果別人會怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔憂？ (匿名)

比如幾個月特別嚴重不管什么事都會特別恐懼控制不住強迫去想很難受很痛苦哪怕自己說過一句話都要反復擔心別人會不會生氣會做什么事害自己很怕自己會受損失甚至要編個名字都要想很多遍也不敢確定叫什么好很怕有一丁點細節遺漏就會讓自己損傷慘重會覺得別人都會因為一些不愉快去報復采用很多細節的甚至高科技或者下毒之類的即使是這些想法也不敢讓任何人知道因為怕自己反而提醒了別人 (匿名)

女 你好！我想問一下，為什么，突然的一下心情就很郁悶，然后有時候非要鉆牛角尖；有時候心里莫名的發慌，緊張；之前不是這樣的；因為前幾天看了非常恐怖可怕的圖片，后來就好害怕！！ 不知道為什么，感覺自己像雙面人一樣；太恐怖，那個畫面；腦袋總是控制不住去想；然后有時候莫名其妙的看到刀害怕，心里不知道怎么的，就是怕忍不住去傷害別人，然后腦袋里不停的在重復那個畫面，真的好怕；那感覺不是真正的我；因為之前看的那個圖片是有人被殺了好可怕；然后自己就開始想象，越想越恐怖，害怕，緊張；甚至差點拿刀傷害自己或身邊人； 好煩感覺好難擺脫； 特別晚上睡覺時，感覺心神不寧，想著好害怕；但那個恐怖畫面的那個事，已經過去好幾天了，然后不管上班還是在家里，都感覺好害怕，莫名的害怕緊張； 感覺自己好像人格分裂了似的。 (匿名)

女 我目前心情很放松，很自然，活的開開心心無憂無慮的，愛好興趣很廣泛。說不正常，我比正常人還要放松，現在為了照顧自己的心理狀態已經變得得過且過，沒有目標，不過我也不打算去改變。說正常，有的時候又會很想做一些偏激的事情追求刺激，害怕我身后有人（感覺在我身后都不懷好意，然后就很害怕，甚至經常想要怎么殺掉后面的人。雖然只是我自己的問題，但有的時候那種不詳的感覺就像自己真的要被殺了一樣，給我造成錯覺。）害怕廁所沖水，或者很大的聲音，每次這種聲音我就忍不住捂著耳朵蹲下，因為感覺聽不清周圍的聲音就很沒有安全感，好像接下來會發生什么恐怖的事，然而我連聲音都不能判斷，就很恐慌。總是不由自主的深入別人的話，表情，來從中判斷ta的心理活動（很相信自己的判斷是對的）。以前總是怕孤獨，所以廣交朋友，現在上課下課都是玩手機睡覺，朋友來了也是很敷衍，完全懶得理別人，而且自娛自樂每天都很開心，心情放松，也不知道自己在想什么，現在快中考了，但是沒有一點壓力和動力，甚至更加放松。挺奇怪的是，幾個月前開始，我每天都會做夢，夢的印象很深刻，大多數都是比較變 態的，類似懸疑犯罪電影的那種。所以現在是什么情況？?我是正常了還是惡化了還是病情突然病變了??（本來是抑郁癥，因為家長長期不在乎，沒有及時治療，有點輕微的精神分裂，被害妄想什么的，現在還是吃各種藥，而且治療睡眠障礙的藥物一旦停止就整夜失眠，我吃這藥也有一年了，每次是吃藥片的六分之一，小到看不見，覺得可以停，but一停就睡不著啊！是上癮么？）求介意～～ (匿名)

男,14年的時候因為一次偶然的腰疼，尿結石無法確證，導致反復的就醫，引發疾病恐懼，幾個月后的某一天，突然莫名的心慌氣短，胸悶，喉嚨阻塞感，呼吸困難，伴隨著強烈的恐懼感和嘔吐感。意識到自己心里焦慮到了極點。就去了醫院，診斷結果為疑病癥伴驚恐發作，自從去了醫院以后就開始把關注身體轉變為關注自己的情緒，反復的檢查和驗證這種不受控制的恐懼感。像一個警察一樣監督著自己得想法和思維，生怕自己得了抑郁癥或者精神病，你越是關注，這種想法和未知的情緒就越強烈，期間吃了一年藥，學習了大量的森田療法，軀體癥狀基本消失，但現在依然無法痊愈，那種精神病恐懼依舊纏繞著我，每天都在不安和恐懼中度過，簡直生不如死，仿佛下一秒自己將要失去理智，因為學過森田療法，理智上知道了這是精神交互作用，知道了是常人也有的情緒，只不過自己把它當異物排斥，于是就停藥了了，也沒再去醫院。但現在每天還會莫名的不安和恐懼，怕自己真的就那么瘋了，還有那些莫名其妙的恐懼，那些恐懼是那么的真實，過后卻能明白，每天都這樣。誰能救救我。生不如死。我不是來求保證的，也不是來求安全感的。只希望能給我一個系統的解決方法。那位心理醫生幫幫我，好人一生平安！

女 和男朋友分手，他要離開這個世界，我該怎么辦？

女 我感覺自己總因為一些小事心存芥蒂，想好長時間，心眼太小，還感覺，自己總是太怕事，怕一點小事讓自己在班里被孤立 (匿名)