女女，23歲經常失眠多夢，最近感覺身上酸疼，情緒波動大，腦袋里總是控制不住想一些東西或者幻想一些東西，怎么也無法入睡，平均10天里面才有1天勉強睡滿8個小時，頭有時會疼，容易發怒

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李風濤
您好，
劉育
你好！這種狀況有多久了？
匿名
你好
陳明
您好，人際關系如何呢
匿名
大概10個月了，和周圍的人相處還行
史丹鳳
你好
胡亞娣
您好
陳志顯
您好
胡亞娣
您好
周紅梅
你好
李錦云
失眠多夢，和你的情緒是密切相關的。對于你而言，先要梳理情緒，然后才能夠很好的處理失眠，我處理過不少，可點擊我頭像。
易云俠
你好
彭園芬
十個月前或者最近有沒有發生什么事情呢？以前的睡眠好嗎？持續較長時間睡眠不好，如果排除身體原因，建議是要進行心理干預的，必要時輔助一些藥物治療。
徐惠泉
你好
匿名
我感覺任何人都救不了我，之前也想過吃安眠藥的，但想到我沒病干嘛吃安眠藥
匿名
現在變得越發敏感，其實這幾年一直都有失眠多夢的，只是今年比較嚴重了，我也意識到了這點，一晚上沒合過眼真的會瘋掉的，還發現一個人害怕去賓館住，有一點聲音就會影響睡眠質量
匿名
現在變得越發敏感，其實這幾年一直都有失眠多夢的，只是今年比較嚴重了，我也意識到了這點，一晚上沒合過眼真的會瘋掉的，還發現一個人害怕去賓館住，有一點聲音就會影響睡眠質量
匿名
現在變得越發敏感，其實這幾年一直都有失眠多夢的，只是今年比較嚴重了，我也意識到了這點，一晚上沒合過眼真的會瘋掉的，還發現一個人害怕去賓館住，有一點聲音就會影響睡眠質量
匿名
現在變得越發敏感，其實這幾年一直都有失眠多夢的，只是今年比較嚴重了，我也意識到了這點，一晚上沒合過眼真的會瘋掉的，還發現一個人害怕去賓館住，有一點聲音就會影響睡眠質量
陳明
發生過什么事情開始的呢
張慶儀
您好！
魏學蘭
你好，失眠有多種因素，心里因素占主要的，睡不著，是有未完成事件，建議具體咨詢調整過來，點擊頭像下面的電話溝通
錢
你好
林芳
你好
許文慧
你好！
匿名
就是想不起來到底什么原因才這樣
小故意
我們可以聊一聊
小故意
我也總幻想
汪桂蘭
你好
張銀玲
你好
李亞輝
你好
滄海
可以試試安神補腦液，中藥的，我最近也在喝，
滄海
我也是腦子里一直胡思亂想難入睡，甚至心悸，害怕晚上的到來，而且我心跳很快有先心病。不過最近我發現只要白天多做些有氧運動，晚上喝點紅棗銀耳湯，很快就能睡著了
滄海
你們身體健健康康的，想改變比我容易多了，加油吧，么么噠
匿名
嗯嗯，我先試試
滄海
嗯嗯，白天多讓自己充實一點，如果你突然想到那些壞事，立即去跑步，跑完步，你就會好受多了，加油吧，我現在也在這樣
滄海
睡覺是你的被動技能，千萬不要為了睡覺而睡覺，一切自然
匿名
好
喻偽
我在兩個月以前突然從半夜驚醒，一下子不舒服感覺心臟不跳了但是過一下子又跳的很快，而且感覺自己突然要死了很恐怖，但是沒多久又好了第二天到醫院檢查心臟都沒問題，但是過了一個多月又出現這種情況而且總是會想自己會不會突然死掉，心里總是自然而然想一些不好的結果，而且自己覺的特別恐怖請問我這是怎么了
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