女,老是想著一件事無法釋懷每天都這樣無精打采怎么回事無緣無故就會(huì)想起來

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獲得公益心：

張銀玲
你好
匿名
怎么解開這個(gè)謎團(tuán)呀
恐懼癥
跟我一樣不過我現(xiàn)在不在乎了就算有我也會(huì)去想以前的經(jīng)驗(yàn) 所以大腦不是你能夠控制的讓它成為你的一部分你自然就不會(huì)去在乎以后也就沒什么了
林芳
你好，如果這種無法控制的思維已經(jīng)影響到正常的生活，則需要考慮存在強(qiáng)迫思維，焦慮癥癥狀的表現(xiàn)，一定要引起重視，積極主動(dòng)調(diào)節(jié)。
周紅梅
你好
恐懼癥
說白了你太在意這件事只是大腦的這種功能一直在以前你不察覺不當(dāng)它是一回事當(dāng)你開始在意它的時(shí)候你會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為它不應(yīng)該存在
恐懼癥
慢慢習(xí)慣就好一開始你會(huì)很抗拒還有不少功能等著你去適應(yīng)了
匿名
每做一件很簡單的事大腦都會(huì)想著后果他人的看法
匿名
正常心理的也不會(huì)往腦子那邊想吧
恐懼癥
那當(dāng)然你心理習(xí)慣了這種焦慮被最簡單的方法去習(xí)慣另一種方法學(xué)習(xí)任何技能鍛煉基礎(chǔ)是為什么習(xí)慣把它練成習(xí)慣所以當(dāng)你開始焦慮的時(shí)候去轉(zhuǎn)移注意力一開始你可能還做不到慢慢習(xí)慣它好像你會(huì)覺得只是轉(zhuǎn)移沒用最簡單也最困難比如你學(xué)唱歌老師叫你每天發(fā)一個(gè)啊音你覺得這有用嗎你會(huì)抗拒你會(huì)排斥當(dāng)你把它練成一種習(xí)慣你在唱歌的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)改進(jìn)很大所有事物進(jìn)步都一樣開始都會(huì)抗拒反感心理也是一門專業(yè) 當(dāng)你看倒的人或事物多的時(shí)候你就會(huì)明白所以要學(xué)會(huì)放松自信就是一種放松的心理有時(shí)候一些狗屁不懂的人可能他比你在某方面的技能還要差但做起來比你卻還好源于他有一個(gè)強(qiáng)大的放松心態(tài) 但你掌握了這種心態(tài) 你覺對(duì)比他們強(qiáng) 負(fù)面心理暗示重的人有一個(gè)好處就是能更深入去學(xué)習(xí) 而壞處就是生活質(zhì)量而正面心理暗示更強(qiáng)大的人他生活質(zhì)量好但他永遠(yuǎn)就只能到那個(gè)水平了因?yàn)樾睦戆凳咀屗Ｐ磺? 所以你的問題既事問題也比起這些人算的上是一種天賦正所謂活的糊涂到不是要你真糊涂心態(tài)放松
匿名
我是很放松的心態(tài)面對(duì) 我愿意接納一切
匿名
就是有點(diǎn)不甘心我為什么會(huì)這樣子
許文慧
你好！
恐懼癥
你是失戀了嗎？
匿名
我高一的時(shí)候心里受傷搓學(xué)了
匿名
希望暴風(fēng)雨來得更猛烈些現(xiàn)在的我就是在雨中奔跑的蝸牛
恐懼癥
你這我都覺得不算個(gè)事但如果我也是你這個(gè)年紀(jì) 那就是事我不會(huì)用年紀(jì)來告訴你這一切沒什么對(duì)于現(xiàn)在的你來說毫無意義當(dāng)年我被一群同學(xué)排斥的時(shí)候現(xiàn)在的我去跟當(dāng)年的我說當(dāng)年的我也聽不進(jìn)去的
匿名
嗯說起來容易做起來難
游寧
強(qiáng)迫性思維了，如果還沒做好系統(tǒng)咨詢的準(zhǔn)備，只能等待環(huán)境突然出現(xiàn)兩性改變，也許會(huì)好一些。這需要一些運(yùn)氣，但如果你還未婚，可能性比較大。
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