女 今年高一，感覺班里的同學很快就能互相熟悉，可我卻熟悉不起來，總覺得害羞，控制不好自己的表情，說話也不自然，有時候和熟人都是這樣。感覺對什么都提不起興趣，就想一個人靜靜待著，一到人多的地方就會覺得焦慮不安，大腦放空，做什么都不自然，太在意別人的眼光，我在班里算是尖子生，這學期也做了學習委員，但是還是經常莫名其妙自卑，感覺無法勝任，總希望別人能忽視我。我這樣已經一學期了，周圍的人都比我活潑開朗也不懂我的想法幫不了我，我每天都過得很痛苦，我該怎么辦？