男 我在人面前不敢說話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說話少之又少，與人交往總會覺得說這個不對那個不對，連問個路都覺得不敢問，總覺得別人會怎么怎么想自己，有親戚說些盡管是玩笑話吧都覺得像是在嘲笑自己，自己會感到特別難過，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時候放假在家起晚了，家里來了很多人聽到聲音覺得瞬間不想起來了，好像起來會被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會超過十句就沒有話題，與一個人玩的好不會超過一周就會吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點朋友，多點話題，我該怎么辦？

男,害怕出門害怕一個人出門害怕看見別人害怕和別人對視眼睛會自覺得避開感到緊張害怕別人議論我總是在乎別人的看法想法做任何事之前都在想別人揣摩別人心里的想法喜歡自己呆在家里不愿意出門朋友叫我出去玩我也回避和別人走在一起也不知道聊什么孤立自己即使和我聊心里也是想早點結(jié)束或者不是靜下心來聽他說的是什么不愿意出遠門害怕很多未發(fā)生的事情出門前總是會想很多事情擔(dān)心害怕獨自面對新環(huán)境害怕獨自面對任何事和別人聊天也不知道聊什么別人也不會主動找我聊天膽小懦弱怕事不敢大聲說話自卑沒自信身材不好不懂得打扮自己也不愿意照顧自己沒有主見沒有獨立的思想整天只想躺床上睡覺不想想別的事不知道如何和人打交道不知道如何為人處事不敢反駁別人不敢拒絕別人不敢和別人打架不敢還嘴在意別人對我的看法我的決定也會被別人所說的動搖以前有喜歡的事情也沒有堅持被動搖現(xiàn)在沒有一點興趣總會拿自己和別人比看不見未來晚上夢里偶爾想起會感到害怕想哭難受 (匿名)

老師們好： 以下是我的一些情況 1.做什么事情都過度謹慎，會把所有可想到的后果，會發(fā)生的情況都想一遍，想的很多很多，而且沒有很大的把握都不敢去做，失去很多機會。 2.以前以為自己只是內(nèi)向而已，后來發(fā)現(xiàn)自己真的不喜歡人多的地方，人多會很難受，不知所措，自己一個人呆著心情非常好，有一次有個朋友問我：你為什么總是一個人走？我隨口就說了一句;人多不安全！ 3.很喜歡把別人的痛苦建立在自己身上，很多事情寧愿自己辛苦一點，自己做，也不愿意叫別人幫，但很多時候心里很不滿，自己生悶氣，還有就是很多事情看到了會很難受，即使是發(fā)生在別人身上，假如有人用刀或者尖的東西指著別人，看到了會十分痛苦。 4.不愛交流，一般很少講話，我總有個思想，話多真的會死，我說的話很多會在心里想幾遍，我怕說錯話， 5.走路總覺得不自在，我會去注意自己走的每一步，像個導(dǎo)航，時刻注意著周圍，腦子里各種情景。 最后一個失眠，很多事情我真的很能想，即使很小的事我也能想幾天，所以有時想著睡不著，有時就算不想，也是睡不著 希望大家?guī)兔Ψ治鲆幌?感謝各位！

女 我不擅言辭，然后又不怎么會說話，我每次想跟別人傾訴，又不知道該從那里說起。我經(jīng)常會發(fā)呆，會莫名其妙的悲傷，然后，就像什么事都沒發(fā)生過一樣。 我跟家里人不是必須要說的話，我基本不說話，我看到有不熟悉的人來到我家我就會閉門不出，盡量減少跟他們見面。包括親戚也是一樣。聽到有關(guān)于父母的話題就會下意識的排斥，如果要跟父母互動，我的內(nèi)心是抗拒的。我一直想逃離這里，想到一個沒有任何人認識我的地方，自己一個人生活。討厭人多的地方，一到人多的地方就覺得渾身不舒服，很難受，想自己一個人呆著。我家人總說我小時候蠻多話的，現(xiàn)在基本不說話了。每次回想到學(xué)校，或者小時候的事情，我都會覺得很尷尬，無地自容想S，一想到這些我都會睡不著，一閉上眼睛就是這些，我都睡不著，我討厭被別人管著，即使那人是我的父母，一到晚上就很興奮，白天就想把自己鎖在房間，不出去。我總是覺得自己干什么都不行，覺得自己什么都干不了，就是一個廢物。我總是在想，自己活在這個世界上究竟有什么意義。 我覺得我實在是有病，總是會去羨慕那些有朋友的成績好的，自己想干什么就干什么的，我總是會去羨慕這些人，我覺得我瘋了。一想到這些我就會失眠，頭疼睡不著，我覺得身邊的人沒有一個是對我好的，對我好的大概就是短暫的新鮮感，都會走的，沒有例外的。也有過幾次想自殘，我并不怕疼，但最后因為不想被父母看見，不想讓父母失望，不想讓他們知道他們的女兒是這樣的一個人，所以我深深的忍住了。 我在想，如果可以的話，我想一輩子都不要出去，如果可以我想到一個沒有任何人認識我的地方，自己一個人住。 討厭社交。如果可以的話。我想靜悄悄的沒有任何人發(fā)現(xiàn)的離開世界。 （我覺得我能想通，可是想通了又怎么樣？我還是做不到，所以我想找心理醫(yī)生來開導(dǎo)我自己）。 (匿名)

男 我也不知道為什么會有這樣的想法，我感覺我心里有些問題，很多問題我不愿意說出來只想憋在心里，然后可能會導(dǎo)致別人誤會我，有時候非常喜歡一個人呆在一個安靜且熟悉的環(huán)境：比如家里，然后想自己的心事或者發(fā)呆，但是至少心情很愉快，然后可能別人一個電話打過來，我都會選擇不接聽。其實在為人處事上我并不內(nèi)向，但是在一些沒把握的事情上我會非常緊張。在陌生的環(huán)境里我會主動尋人交流，但是感覺就是無法融入其中。我不喜歡別人否定我的意見，我怕看見別人失望，害怕嘲笑 ，我很在意別人對我的看法。 (匿名)

男,害怕和別人說話，和陌生人說話緊張，坐在路上感覺總有人注視自己，，門都不敢出 (匿名)

男 男 我不愛說話不會說話很敏感小時候很少主動出去找小伙伴玩但那時候還是有朋友的到了現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果我在這樣下去活著還有什么意義？現(xiàn)在的我根本不會跟人說話我跟人一起時常常不知所錯說話音小有時候說的話自己都聽不清跟人交談時不敢直視對方眼睛我只有在家人面前才能自然安心舒適所以我沒什么朋友一直都小心翼翼 如果對方是開朗的人我會舒服一點，跟我同寢有的舍友在一起有兩年了我在人家面前還有些不自在 ！如果幾個人一起時我都想自己跑去一邊才會舒適一點。大家有沒有什么好的方法？我很討厭這樣的自己 (匿名)

女,我特別怕和陌生人說話，準確的說我害怕在一群陌生人里說話，我不害怕和一個人，我總是害怕自己說錯什么做錯什么，經(jīng)常會為自己的處事性格煩惱，我覺得我已經(jīng)超出了內(nèi)向，比內(nèi)向更嚴重，在宿舍也不敢說話，只是偶爾說話，不被重視，不敢主動發(fā)表意見，甚至自己家中不常見的親戚也不敢說話！！

男 感覺自己快抑郁癥了 神經(jīng)還特別緊張 (匿名)

男 昨晚跟一些朋友喝酒，后來我跟我朋友去了她家，然后我可能是說了一些不好聽的話吧，跟她吵起來了，而且把她家的鑰匙也還給她了，今天醒酒后就跟她道歉了，雖然她說沒關(guān)系，但是感覺她對我很淡，不像以前那樣了，我不知道該怎么辦了～～～我該怎么辦啊？ (匿名)