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人生如戲全靠演技
2018-03-05 02:35:47
2018-03-05 02:35:47
抱抱TA
女 去年有段時間失眠過一次，然后我去找我父母，每晚跟著我媽媽睡，回老家我一個人睡眠也可以，就是今年跟著朋友出來，我又開始睡不著了，就是淺意識的煩躁不由自主的告訴自己睡不著，然后就真睡不著了
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一世從容
下載一個蝸牛睡眠 閉著眼睛 不看手機 放松狀態(tài) 你可能有點焦慮 -
人生如戲全靠演技
謝謝，我試試
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人生如戲全靠演技
沒啥用啊感覺
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劉海艷
睡不著的時候大多因為你思維太活躍了，你的讓你的思維慢下來 -
張銀玲
你好 -
林芳
你好，有一點點強迫思維（潛意識的煩躁不由自主……）在作祟，建議查找一下煩躁的誘因?qū)ΠY加以調(diào)節(jié)，會真正得到緩解。 -
周紅梅
你好 -
許文慧
你好！ -
一世從容
你自己心理問題 也只是輔助你睡眠 沒說百分百謝謝
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女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名) -
女,22歲,總是失眠睡不著怎么回事有時候睡著了卻睡的很不踏實有一點聲音就能醒 (匿名)
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女 我最近每天晚上都失眠一直到兩三點鐘都睡不著我從11點已經(jīng)躺倒12點半了，事實上接下來一直到兩三點都睡不著，我感覺一躺下就一直會回想起非常多讓我很難過生氣的事情，很討厭的人，即使是非常困也睡不著，近期的事情，很久以前的事情所有的我每天晚上總是回想然后就很難過，恨不該恨的人，明明都是我自己的錯，別人的問題，但是我無法解決，真的希望能把這些東西全部忘記但是完全沒有辦法，突然感覺我真的像是在無病呻吟，明明是這么小的問題，無法入睡而已用不著那么大驚小怪 (匿名)
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女,20歲,我已經(jīng)失眠一兩年了，剛開始是因為有心事腦子里一直不停的想事情想很多，后來不想了，就呆呆的不玩手機不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著，我也不知道我是怎么了，我也想早點睡，可是我就是睡不著，即便是睡著了我感覺我都是醒著的，可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題？ -
女 一個人睡不著，與別人睡就睡得著，經(jīng)常半夜醒來 (匿名)
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女 我之前都4-6點睡，最近把時間調(diào)整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂，否則我會一直想事情導致睡不著。睡著的前幾個小時，我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)
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男 談戀愛一個月左右，感覺沒話聊，怎么辦 (匿名)
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女,你好，不知道自己怎么了，最近這兩年來，總覺得自己的心情起伏不定，做什么事都沒有興趣，經(jīng)常會煩，本來心里想的不是這樣，但是就是控制不住自己呢嘴，容易激動，多疑，總之像變了一個人似的，自己都討厭自己，麻煩問問老師，不知是怎么啦？ (匿名)
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