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沈玥心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)1146人|99%好評
咨詢
問云南省心理咨詢工作室
. 曹g
2018-03-10 13:05:04
2018-03-10 13:05:04
抱抱TA
女 馬上要護(hù)考了，最近心里壓力很大，聽不得別人說不了一點(diǎn)不好，心里也總有悲傷的情緒，動不動就想哭，我這是怎么啦？
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王金波
您好！ -
. 曹g
你好
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王金波
每個人都會有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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. 曹g
可是哭完心里還是不舒服
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. 曹g
還有52天就要護(hù)考了，我這種情緒要是一直這樣我怎么能考好，怎么能安心學(xué)習(xí)呢！
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史丹鳳
你好 -
姑娘
要相信自己，難道你沒聽過嗎？ -
周紅梅
你好 -
魏學(xué)蘭
你好，參加護(hù)考，首先要照護(hù)自己的心， -
分析師
考個試而已把自己知道的答出來就可以，搭不出來的說明自己沒學(xué)到，學(xué)海無涯怎么可能做到面面俱到，考過了不一定是最好的出路，考不過未嘗不能看到人生的光明，人生路很長走到高出也得走低處也得走。誰都無法確定哪里的風(fēng)景好。沒什么好擔(dān)心的。 -
劉淑麗
你是否很擔(dān)心，很害怕？ -
劉淑麗
你是否很擔(dān)心，很害怕？
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付艷麗
你好，壓力和動力的關(guān)系是呈倒u型，壓力過小和過大 都不適當(dāng)，如果你的壓力這么大，是需要調(diào)整的， -
張杰
你好 -
許文慧
你好！ - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 馬上高考可一學(xué)習(xí)就特別壓抑一直哭 (匿名) -
女 我好像哭，怎么辦馬上就要中考了，我覺得我完了 (匿名)
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女 臨近中考加上疫情時(shí)期在網(wǎng)上學(xué)習(xí)但是總是很壓抑動不動就哭我該怎么辦 (匿名)
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女 我最近準(zhǔn)備考試，在家待了一個多月，因?yàn)閴毫Υ螅?jīng)常哭，也總是生病，看書效率也不高，很苦惱，還有四天就考了。 (匿名)
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女 明天就要會考了，很緊張 然后一堆亂亂的事情擾亂著我的情緒。 (匿名)
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女 女 由于快高考了，心理壓力有點(diǎn)大，導(dǎo)致過年的時(shí)候沒日沒夜的學(xué)習(xí)，以至于總是生病，還有總是不自覺的流淚，到現(xiàn)在已經(jīng)有半年的時(shí)間了，現(xiàn)在的我變得特別的懶，還有自己不敢單獨(dú)出門見人，見到人有時(shí)候不敢說話 (匿名)
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女 中考將至，心里難受 (匿名)
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女 高考學(xué)習(xí)壓力，心情煩躁，說話激動時(shí)候動不動愛哭 -
男 人怎么才能沒有各種各樣的欲望，，，，，， -
男 想死，但生活其實(shí)沒問題，就是單純的被別人惡心到了，不想一直這樣惡心下去，所以我想死 (匿名)
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