女 女 初三，原來成績不錯，初二一直年級第三，初三上半年年級第七，可進(jìn)入下半年就第20了，這次一模直接就38了。 老師說我是考試焦慮癥，我覺得也是，有好多不該錯的，發(fā)下卷子就緊張，怕做不起，怕考砸，怕對不起老師厚望，怕對不起父母的陪讀。 我該怎么辦，現(xiàn)在不想學(xué)習(xí)了，就只想看電視 (匿名)

全市大規(guī)模的一模考試結(jié)束了，成績出來了正如我所想退步了十幾名，這次考試真的很重要，我知道現(xiàn)在說什么都已經(jīng)是于事無補(bǔ)了，可是我真的無法接受，這個成績對于中上等學(xué)生的我來說打擊太大了，何況馬上就要過新年了，會面對很多親戚朋友拿個家小孩成績來攀比，老師家長的不聽嘮叨，真受不了，我快崩潰了??? (匿名)

女 我讀初三，最近兩次月考，成績總考不好。但以前初一初二時成績卻很好。仔細(xì)回想，每天的家庭作業(yè)上的題幾乎都會做，怎么一到考試，原本會做的也不會了，或者做得慢慢吞吞的，最后沒做完，我的朋友們都在進(jìn)步，而我卻退步，壓力山大。 (匿名)

女 高三 剛結(jié)束了一次模考 考的特別慘 平時的測試中在班里是前幾 結(jié)果這回考了倒數(shù) 不僅這次 每次考試都是做題速度慢 特別容易緊張 怕錯 很多會的題答不上來 很多平時都會注意的細(xì)節(jié)到考試反而注意不到了 我現(xiàn)在很崩潰 我希望有人能夠幫幫我 告訴我該怎么辦

女,15歲,我初三上冊期末考262，我心里慌亂不敢告訴媽媽成績，她問我的時候我就轉(zhuǎn)移話題說中考的分?jǐn)?shù)線是576，她問總分我以為是中考的總分線，她沒有加我的人稱代詞，于是她誤以為我576分，可是我實在沒臉解釋，看到早上爸爸媽媽都這樣覺得，我真的是目瞪口呆，況且那成績睿教育明擺著，加一加就知道差的離譜，我怕我解釋了就又對我抓緊了，我其實現(xiàn)在也正在行動中了，但是我不想有在被爸爸媽媽上下學(xué)跟蹤的情況，也不想買個書都那么困難，所以大家覺得我需不需要等到下次成績進(jìn)步后澄清自己，告訴他們是誤解，我只是害怕他們往不干凈的地方想去了……有沒有成熟的建議，我們那個分?jǐn)?shù)線根本就沒幾個人猜得到，況且還包括體育地理生物的，勉強(qiáng)平行班可以接近一點，況且我們班現(xiàn)在的局勢連一個四百分的都沒有，有沒有什么成熟的建議…… 我想快速進(jìn)步，背單詞一天背幾次背多少，數(shù)學(xué)理科物理化學(xué)類的題目如何問題高效率尋找最好的現(xiàn)實方式解決？我著急壞了可以說……

女 現(xiàn)在我升入了初三，已經(jīng)距中考越來越近了，昨天剛開學(xué)，我已經(jīng)感到了很大的壓力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很嚴(yán)，任課老師也換了很多，現(xiàn)在的我感覺根本沒有喘氣的機(jī)會從暑假開始我就每天背課文寫題，昨天剛開學(xué)我感覺我根本進(jìn)入不了狀態(tài)，上課是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，現(xiàn)在老師講的東西我真的消化不了，中考想要進(jìn)重點高中重點班數(shù)學(xué)要120分的卷子在102分以上，而我八年級數(shù)學(xué)基礎(chǔ)真的不好，八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現(xiàn)在害怕極了，我的老師，父母。，同學(xué)都對我有很大的期望，我好害怕考試，我害怕一考試，那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現(xiàn)在該怎么辦，我理科不好，靠課下的做題，我真的感覺好累，這才剛開學(xué)，我已經(jīng)感覺我沒有放松的機(jī)會了，我感覺我每天有做不完的任務(wù)而我不得不去做，我害怕我辜負(fù)大家的期望！

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強(qiáng)。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴(yán)重了。我在這請求大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

女,15歲,焦慮了，人家都在準(zhǔn)備一模，我還在玩手機(jī)，根本學(xué)不進(jìn)去，基礎(chǔ)知識都會了，老師家長都說我差做題，多刷點題考二等重點是沒問題的，可是我靜不下來，我也不知道為什么，感覺我心里有好多事，我真的太焦慮了，但是我現(xiàn)在依然在玩手機(jī)沒做題！好煩啊 (匿名)

女 被來給我對象都打算結(jié)婚了，可是給他們家人弄的不好，最后我們有走到了一起，今天我去他們家了，是不是不應(yīng)該去，是不是他們家人一下把我都看扁了？ (匿名)

男 想死了。有時候感覺不想活了，真的累啊。