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胡維靜心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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女,23歲,別人看著我寫字的時候手抖，自己在的話又沒事 -
女,39歲,在緊張時寫字手會發抖，這種情況有時是突然發生
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女,27歲,我一在別人看著的時候寫字手就抖，寫不出來字，每一筆都得停頓，真的很痛苦 (匿名) -
女 我為啥老是緊張？尤其是在熟人面前的時候緊張寫字手抖。
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男 寫字時旁邊有人就寫不出來緊張的手發抖 -
女 我特別容易緊張 只要有一點緊張就會抖 我現在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因為這個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎？ (匿名)
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女 上中學的時候有一次考試，忘記寫名字就交卷了，老師把試卷拿給我讓我寫名字，因為老師看著我比較緊張，寫字的時候手發抖，當時覺得特別丟人。自那以后只要有人看著我寫字，手就發抖，有嚴重的時候都沒法寫字，一直抖個不停。現在三十多了，這種情況差不多二十年了，現在上班了，每次手發抖都覺得好丟人，覺得別人都笑話我 -
男 有時候遇到事情或者想到一件事，心里感到壓抑和緊張，有什么辦法能消除一時的緊張呢？ -
男 當我們知道要什么的時候才是自信的開始
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