女 不知道為什么，有時候別人一看我，我一看到那類似疑惑類似討厭的眼神時，我就非常難受，感覺精神快要崩潰。老在想，她是不是討厭我，我是不是做了什么對不起她的事。。。。。所以，我老是盯著別人的眼神，我想從中知道點什么。。。。。。。。 (匿名)

男 面對我不喜歡的女生有時候喜歡盯著別人看，可是看時一點感覺也沒有越看緊張怕別人誤解，可有時別人真的好像誤解了，我應(yīng)該怎么做？，正因這樣我很少關(guān)注女生 (匿名)

總覺得別人在關(guān)注自己，事情的緣由是當(dāng)時高二喜歡一個女生，當(dāng)時我坐在她后面，有次上課突然轉(zhuǎn)頭來看我，而且還一種特別警惕的眼神似的（因為當(dāng)時和她在qq上聊過天，我對她的意思估計她也明白）是不是認為我在看她，其實我并沒有，只是偶然間看到她的眼神，當(dāng)時我是這樣想的，然后好幾次我注意到她上課都轉(zhuǎn)過頭來看我，我就不想被她認為是那種偷窺者，一系列的人，我就上課強行盯著黑板，她頭轉(zhuǎn)過來時也盯著黑板，然后我發(fā)現(xiàn)我就控制不住自己了，總是莫名其妙不受控制的看向她，可能是怕她一直看我，對自己的一種保護性察覺，后來事情越來越嚴(yán)重，有一次我看到老師在盯著我看，（好像），那時我已經(jīng)不受控制地盯著那女的看了，我突然想到老師會看到我看一個女生一直盯著看，會不會認為我是一個變態(tài)，就這樣我上課不敢抬頭，感覺老師一直在注意著我，后來那女生調(diào)后面去了，我就感覺到很不自在，總認為她一直在觀察著自己的一舉一動，做什么事也是裂手裂腳的，做題是眼睛不自覺盯著后面的同學(xué)，害怕后面同學(xué)在看我，而我又怕她們看到我在看她而反感我，我就直接壓抑自己不轉(zhuǎn)過頭或不和同桌說話，以免看到后面同學(xué)，就這樣一直惡性循環(huán)，感覺自己不正常，和人交往越來越放不開，朋友越來越少，性格慢慢孤僻，唉，，我好難受，，可又逃脫不出怪圈 (匿名)

女 總覺得所有人在看我，然后我就特別不自然，也不敢用眼睛去看別人。即使看了也會讓那個人覺得特別尷尬也不敢去看我。這是怎么回事，上課的時候也是幾乎所有老師都不敢看我，我一看老師也會引起他們在臺上講課的尷尬。怎樣才能克服這種心理？謝謝了。

女 總感覺別人喜歡我你看到男生再看我就覺得。她們喜歡我他們在觀察了有這種感覺，已經(jīng)很久陌生人看我一眼，我也會覺得。他喜歡我我長相一般不是，那么丑也不是那么好看。

女 我有一個習(xí)慣就是別人不經(jīng)意間看我一眼我就會無意識地瞟別人一眼，請問怎么辦？ (匿名)

女 總感覺別人看我一眼，也特別討厭別人一直看著，別人看一眼就覺得別人心里就在想不好的方面，讓我左右思考

女 我今年22歲，我從小到大就是和父母一起生活，從小到大我都不太喜歡這個家，因為母親總是去說我這個不好，那個不好，還總是喜歡翻舊賬的去說以前的事情，我上小學(xué)二年級的時候都有想結(jié)婚的萌芽，從小我就想結(jié)婚，因為結(jié)婚以后就可以離開這個家了，再也不用去影各種嘮叨，后來我上初中早戀了，一開始家里不知道，后來家里知道了，就批評我，我還有個弟弟，上高中以后我去見我男朋友家里不讓去見，一家人都去打我，后來還是去見了，回家以后，他們每個人的眼神充滿排斥，感覺非常不安，總是想離開這個家，后來上大學(xué)以后，我就去了外地，我是最不想回家的，可是沒辦法必須要回去，我不想讓家里去管我的事情，他們偏偏去管還要去問，我也不想說，每次因為我找男朋友，他們總是對男方不滿，一直想去安排我，我沒有一次聽他們的，我感覺他們都說的不對，我也不想被安排，從小到大我想出去玩，他們不讓，我叫交個朋友，她們還要問這個那個，要查人戶口，我現(xiàn)在也沒有什么朋友，天天在家里呆，我受夠了這個家

女,怎樣提升自己的自信？現(xiàn)在相親的時候越來越?jīng)]有自信，越來越緊張，手足無措，所以屢屢失敗～ (匿名)