女 最近總是睡很晚，想睡早點可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會很疼，甚至有時候還會想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會偶爾發呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會生氣，變得特別敏感，別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好.

女 我晚上一直睡不著一閉上眼睛腦子里就浮現很多事情一直響

女,女,睡覺的時候半夢半醒 去，身體頻繁抖動 會被嚇醒 人有意識到是沒辦法控制自己 會無緣無故的哭。第二天起來感覺沒勁 不想動 會發呆 (匿名)

女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

女 睡不著啊啊啊啊啊啊 腦子里怎么總是不停的想事情 不想想 偏要想 又要開始神經衰弱了嗎 最近整各人狀態都超級差

女 女 白天上班一切正常，一個睡覺不能關燈，而且很容易情緒低落，腦海里總是出現一些不好的事，容易情緒突然崩潰大哭，晚上睡覺容易失眠，睡著后很容易做噩夢，半睡半醒，夢中總會出現一些人，很害怕甚至感覺自己身體不能動，迷糊睡著又是一張臉，可以看清楚。 (匿名)

女 晚上會睡不著覺，腦子里會想很多的問題或者事情 對一些話會特別敏感 這幾天食欲胃口都不好 總感覺沒有人喜歡自己 (匿名)

女,睡覺的時候半夢半醒 去，身體頻繁抖動 會被嚇醒 人有意識到是沒辦法控制自己 會無緣無故的哭。第二天起來感覺沒勁 不想動 會發呆 (匿名)

女,你好，我想問一下，我有位班主任老師，她對我影響很大，畢業快十年了我，她一直在外地工作，我們見面機會很少，但彼此很牽掛，偶爾她回老家我們會見過面，前幾天因為他說我說話重復，矯形 我偶爾發了條朋友圈，她有點對號入座了，覺得我在說他 她問我是不是觸碰我了，我一再解釋沒有 我們談了很多 她也覺得有點不舒服 我們之間會因為這個有隔膜嗎？我也一再說沒事，老師說沒事最好 如果有毒我也管不了了，你那么大了，她還笑著說，刺痛就刺痛吧，刺一下挺好，他是笑著說的，我說明了原因，我說跟老師你 我一直不敢跟你發脾氣，所以有點 她說我那么可愛，我怎么覺得他說我傻，說我在生氣也不敢她發脾氣 她是什么心理，我總把我們老師看的那么重，她會不會覺得我傻，把這份感情看的那么重，但是回家的時候他還總是說我對他多好！多好，說那時我多淘氣 她說只有她能管的了我，說我很感恩 她有時還在顯擺 有時我不知道我們班主任老師什么心里

做了一件后悔的事，非常自責難受，胸口悶，天天失眠，我該怎么辦