女,31歲,本身是個(gè)很愛(ài)說(shuō)話，愛(ài)表現(xiàn)，目標(biāo)明確的性格。但是由于父母離婚，從初中開(kāi)始就一直一個(gè)人住。以前上學(xué)不覺(jué)得，最近的五年時(shí)常都是幾天沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)話，因?yàn)榛丶乙粋€(gè)人，單位人又特別少，幾乎每天不需要溝通各干各的。前2年多明顯抑郁，焦慮，心里堵，對(duì)什么都失去熱情。語(yǔ)言表達(dá)能力明顯下降，思維邏輯也不好，見(jiàn)人動(dòng)不動(dòng)就臉紅，別人看你好像挺正常，但自己的內(nèi)心已翻騰倒海，通過(guò)這個(gè)平臺(tái)焦慮，抑郁稍微有所好轉(zhuǎn)。但是因?yàn)檎f(shuō)話機(jī)會(huì)實(shí)在太少，自己又想創(chuàng)業(yè)，走出去和別人談判，這樣遲鈍的我該怎么辦？怎么才能陽(yáng)光的侃侃而談，正常交際，內(nèi)心無(wú)謂別人的看法，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就臉紅

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李錦云
有一些社交的焦慮與恐懼。這來(lái)源于你的原生家庭。在原生家庭中你感覺(jué)自己不被接納。你性格中的這種敏感以及個(gè)人價(jià)值感低都是造成你現(xiàn)在的因素。可以更加地進(jìn)入到心理咨詢(xún)來(lái)嗯做相應(yīng)的處理。這方面我也處理過(guò)。可以點(diǎn)擊我頭像約我的咨詢(xún)。
周紅梅
你好
程國(guó)鳳
你好！
王金波
您好！
康建萍
你好
林芳
您好
王金波
暫不支持播放語(yǔ)音
王金波
暫不支持播放語(yǔ)音
程國(guó)鳳
這么多年了，負(fù)面能量在你潛意識(shí)里潛伏，影響著你現(xiàn)在的生活和工作，需要處理潛意識(shí)。
李恩貴
你好，適當(dāng)?shù)臄U(kuò)展社交圈子
胡亞娣
要改變過(guò)去的模式不是簡(jiǎn)單的事，需要從行為和認(rèn)知上共同努力。可以通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)具體幫助你
匿名
如何擴(kuò)展社交圈呢
王宇
你好
史丹鳳
先出去打工呢，積累經(jīng)驗(yàn)，交朋友。
匿名
有工作，但是是文職，幾乎每天都不用說(shuō)話
他們又不是你媽?zhuān)懿涣四悖胝f(shuō)啥說(shuō)啥
匿名
不知道大家都會(huì)通過(guò)什么方式去擴(kuò)展朋友圈
程國(guó)鳳
單位人特別少，幾乎不溝通，每天處于這樣的工作環(huán)境，更感覺(jué)無(wú)聊、無(wú)趣，循環(huán)往復(fù)。可以挑戰(zhàn)一下自己，換一個(gè)工作環(huán)境，換一個(gè)心情嗎？或者多參加一些戶(hù)外業(yè)余愛(ài)好的活動(dòng)圈子，可以體驗(yàn)自己從未經(jīng)歷的……
唐孝青
你好
此人脾氣不好，勿擾
很簡(jiǎn)單啊，來(lái)交個(gè)朋友我陪你聊
徐惠泉
你好
游寧
張婧你好我覺(jué)得你可能問(wèn)怎樣擴(kuò)充朋友圈是在給自己設(shè)陷阱因?yàn)楝F(xiàn)在各種培訓(xùn) 團(tuán)體活動(dòng) 社交軟件實(shí)在是太多了。我懷疑別人告訴你去報(bào)一個(gè)興趣班或者旅游或者加入團(tuán)體，過(guò)一陣子你一定會(huì)有一個(gè)沒(méi)有交到朋友的理由出來(lái)。不過(guò)我看見(jiàn)你一開(kāi)始提到父母的婚姻問(wèn)題，顯然你大概知道自己真正需要解決的問(wèn)題是什么。可能你成功的繞開(kāi)了話題，是意識(shí)到提問(wèn)區(qū)根本解決不了你的問(wèn)題，但是你又不太愿意跟咨詢(xún)師談得太深，因?yàn)楦俗咛藭?huì)讓你有一點(diǎn)不舒服。我這樣理解不知道是否正確。
劉淑麗
你需要有人給你力量。
任海濤
你好
積極心態(tài)心理解析
走出去，核心是走出去，而另一個(gè)核心是，不要期望每一次的走出去都會(huì)有收獲。這樣子就可以了。
張柏和
你好。婚姻感情方面怎樣啊？現(xiàn)在社交軟件很方便。同學(xué)群。，親友群，各自社交群，積極主動(dòng)互動(dòng)。再有建議接受心理咨詢(xún)輔導(dǎo)。疏導(dǎo)內(nèi)心的負(fù)面情緒。
陳志顯
您好
陳志顯
動(dòng)不動(dòng)臉紅持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢？
陳明
您好，看過(guò)吸引力法則嗎，思維決定結(jié)果。首先在腦海中勾勒完美自己的畫(huà)面，越具體約好，好的開(kāi)始，就是成功的一半。
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問(wèn)

睡覺(jué)手舉過(guò)頭頂心理學(xué)

女,31歲,本身是個(gè)很愛(ài)說(shuō)話，愛(ài)表現(xiàn)，目標(biāo)明確的性格。但是由于父母離婚，從初中開(kāi)始就一直一個(gè)人住。以前上學(xué)不覺(jué)得，最近的五年時(shí)常都是幾天沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)話，因?yàn)榛丶乙粋€(gè)人，單位人又特別少，幾乎每天不需要溝通各干各的。前2年多明顯抑郁，焦慮，心里堵，對(duì)什么都失去熱情。語(yǔ)言表達(dá)能力明顯下降，思維邏輯也不好，見(jiàn)人動(dòng)不動(dòng)就臉紅，別人看你好像挺正常，但自己的內(nèi)心已翻騰倒海，通過(guò)這個(gè)平臺(tái)焦慮，抑郁稍微有所好轉(zhuǎn)。但是因?yàn)檎f(shuō)話機(jī)會(huì)實(shí)在太少，自己又想創(chuàng)業(yè)，走出去和別人談判，這樣遲鈍的我該怎么辦？怎么才能陽(yáng)光的侃侃而談，正常交際，內(nèi)心無(wú)謂別人的看法，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就臉紅

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