女 每次和男朋友吵架我都控制不住自己的情緒，需要自己慢慢冷靜下來。男朋友也沒有一次來哄我，都是在解釋他做的沒有錯云云。令我很是厭惡。感覺作嘔。而且極其不能相信他所說的(平時也是，做事感覺不能交給他做我信不過他。)在一起2年了，每次吵架都是他先惹了我，我生氣了。他說對不起我不理他，然后他也不理我了。每次都要我去問他怎么不理我…這樣的循環，每次在我心里都留下很深的疤。感覺很難受。我希望能打開我的心結，可是做不到。也希望能控制住自己的情緒。嘗試很多次也無果。我該怎么辦？ (匿名)

女,23歲,男朋友對我很好 可是不知道為什么只要他不找我超過幾個小時我就會生氣 如果是一天我就會發瘋 罵他 其實都不是什么大不了的事情 可是我就是控制不住自己的情緒 有些時候會后悔 會哭 可是也并不想低頭認錯 (匿名)

女,因為一些問題，我們不能在一起，他對我說分手，但是感覺都離不開對方，我讓他對我冷淡點，對我絕情點，然后他真這樣對我的時候，我就受不了，想哭，恨他，罵他，威脅他聽我的，但是我又想放他走，不要這么孩子氣，可是控制不住自己的脾氣怎么辦？好難受 (匿名)

男,18歲,男，19歲新大二，我很愛她，也想和她在一起，可最近我們吵架的頻率越來越高了，她也愿意跟我好好處理我們的之間的矛盾，可是我還是忍不住會對她發脾氣，是我單方面的問題，我內心還是比較介意她和幾個前任的一些過去的，每次想到她和他們曾經很相愛，一種危機感就會襲來，這種感覺越來越強烈，可能是因為越來越愛她，越來越怕失去她吧，可每天這種感覺都很折磨我，讓我寢食難安，玩總是忍不住跟她鬧脾氣，我發現有時候我居然會像個女生一樣在意細節，會無理取鬧，可是我真的很愛她，所以我希望有好心人能幫幫我，我真的不想結束這段關系，可我腦子里就像有另一個黑暗面的人格一樣，每次發脾氣都不受控制，我明明不想這樣做可是我控制不住自己說了一下傷害她的話，讓她生氣等等，可我每次事后都會很后悔，會很心疼她，很內疚，可就算我這樣對她可她依然很愛我，也不怪我，這使我更加難受，我也想好好愛她，可我就像有躁怒癥一樣忍不住發火控制不住脾氣，以前還可以忍住憋著自己慢慢的消除這種負面情緒，可直接我越發的控制不住自己了，這使我真的很痛苦，我真的真的控制不住自己了請好心人幫幫我，我真的既害怕失去他，又恐慌，不知道該怎么辦，求求了

女,14歲,我今年十四，上初二，我現在的情況就是情緒很難控制好，有時候也說不上來，就突然很煩躁，很沒耐心，如果剛剛好在這時候有人來和我說話，我就會用很激烈的語言或者語氣回ta，盡管是父母，這種情況在我上六年級的時候就有了，可能是因為壓力的問題所以導致成這樣。初二剛開學的第一次考試的時候，成績出來，其實也沒有特別不好，家長老師都不太滿意，尤其是家長，回到家，媽媽會對我說“才考這點分？干脆別讀了...”什么的，可是在我聽來，就是“你好沒用，要知道你現在這樣，早知道就不生你了，要你有什么用，干脆去死，別活了...”在那段時間，我的情緒一直都很低落，也有過自殘，在手臂劃幾刀，一度想過自殺等等，可能你們會覺得我小題大做，但沒辦法，就是這樣，我也不想的。今天，我情緒又不行了，一整天都保持很焦躁的情緒，很委屈，有時候突然就很想哭很想哭，眼淚就出來了，父母對我說話的語氣或者音量稍微重了一點，我都會反反復復去想他們說的話--“是不是我又錯了？我好像不應該這樣？我是不是讓他們失望了，我是不是不該出生？...”會想很多很多。我真的控制不住自己的情緒，對自己也好，對別人也罷，我都不行，我會很突然的就哭，崩潰的哭那種。我現在不會去和別人訴說我的情況，因為我覺得我是個麻煩，總是會麻煩別人，對別人造成影響，所以很多時候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了，不知道自己心里上情緒上出了什么問題，其實發在這里我也糾結了很久...謝謝你們愿意看到這里，謝謝你們愿意傾聽我的困擾，謝謝。我也希望有人能夠告訴我這種情緒是否是病，是什么?。坎⑶規椭胰绾翁幚砗?，謝謝，謝謝。 (匿名)

女,20歲,我在上大二，男朋友比我大五歲，工作了。他對我很好，我脾氣很不好，也喜怒無常，可能是從小家里就挺慣著我的，而且很依賴別人，尤其是依賴男朋友，挺愛粘人的，一有什么事情不順我的心了，我就很容易情緒激動，所以經常因為他出差啊什么的和他吵架，但我也在慢慢改這些壞毛病，試著理解他。他從來沒有怪過我，每次都會哄我，在我自責的時候還會說是他不好，讓我受委屈了。最近因為工作和其他很多事情，他心情很不好，很煩，覺得自己很沒用，好像跌入谷底了一樣，每天都沒精打采，很頹廢，我看到他這樣一開始很努力地安慰他，哄他開心，鼓勵他，可是好像都沒用，就在一次他又和我說他莫名其妙地很累，快廢了的時候，我突然爆發了，有點兒受不了他每天都這樣，所以說他的話重了一些，他好像很傷心，不回我話，也不接電話，兩天以后我才聯系到了他，他還是沒怪我，只是說自己很煩，真的誰都不想理，就想自己安靜地待幾天，他總說給他點兒時間讓他自己想明白，否則別人誰勸他都沒用。又在幾天以后，他開車遇到了訛人的，我知道了以后感覺他情緒太極端了，我很害怕他做什么沖動的事情，所以我就一直安慰他，他也安慰我說沒事讓我別擔心，又說了幾句之后，他就讓我早點睡覺，好好休息，我也不知道自己當時怎么了，一下子就很生氣，感覺他是嫌我煩了，才十點多就打發我去睡覺，于是又罵了他一頓，他也沒說話就說了一句是他不好，然后就不理我了，過了一天，我跟他說話他也不理我，打電話也不接了。他總是什么事都不跟我說，說告訴我怕我擔心，我確實有時候會控制不好自己的情緒，而且很容易生氣，總亂想，可是他動不動就不接電話，玩兒失蹤，真的讓我很沒有安全感，而且我好像一談戀愛就失去了自我一樣，還愛亂想，懷疑他是不是不喜歡我了，我該怎么辦，求大家勿噴，我知道是我自己有很大的問題，可是有時候脾氣心情這種事，讓人真的挺無奈的，我是真的想改的，我也很珍惜我們這段感情 (匿名)

女 總是控制不住自己的情緒，好胡亂發脾氣，受點委屈就愛哭，今天和宿舍人發生矛盾，事情本來不大，可是我卻哭了，然后舍友又發了脾氣。知道是我錯了，可是心里覺得丟人，心里總想為自己辯解，總覺得自己很壞， (匿名)

女 一遇到一點小事就會哭，控制不住情緒，會砸東西，很容易自殘，會經常想死，經常在想是不是只要我死了他們就會很開心，只要一有人跟我玩，她就威脅那個人說你要是再跟她玩，我就連你一起打，所以我都沒朋友了，他們一直在背后議論我，我的一舉一動他們都要管，有時候我真的想打他們，我明明沒有去說他們，他們就拿水潑我，還把我當個笑話一樣，傳的我們那邊的人都知道，到現在都1年多了，他們還在議論我，我都不在那所學校了，也不在那個地方了 (匿名)

女 好不容易把心平復下來，下定決心把一歲三個月寶寶給外公外婆帶，自己出去工作了，他外婆又來‘招’我，讓我情何以堪～～

女 就是之前一人喜歡我，我跟他在一起了一段時間，后來嫌他煩我把他刪了，然后我同學說他很難過，后來我又把他加回來了，反正現在也沒過說話，然后我后悔了后悔當初把他刪了，怎么辦？qq上基本都不講話他之前對我超級好只是我不知道以什么方式去聊，覺得自己好像沒臉沒皮一樣，自己先甩別人的，有找別人復合