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辛海軍心理咨詢師 48歲
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青島科技大學心理咨詢中心
匿名
2019-01-08 04:32:44
抱抱TA

男 夜間多夢,緊張那種,醒來心跳加速,恐慌,如何能緩解?謝謝

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獲得公益心:
  • leonard的頭像 leonard
    醫生都睡了!
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好建議做心理咨詢工作分析幫助調整
  • 胡曉瑞咨詢師的頭像 胡曉瑞
    你好,可以讓全身放松
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    驚恐障礙
  • 唐丹丹咨詢師的頭像 唐丹丹
    你好,夜間多夢是因為白天過于焦慮,建議通過心理咨詢疏導焦慮情緒。 夢中驚醒時心跳加速恐慌時,要靜靜地繼續平躺著,慢慢回憶夢境,直到心跳平穩。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,夢是情緒干擾的結果,能理解你睡眠質量不佳,多夢帶來的困擾,生活中最近經歷了什么壓力事件嗎?
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