女 平時和同事朋友相處都很輕松，一遇到領導就緊張，不知道該說什么 (匿名)

女,24歲,挺大的煩惱，我每次能夠在朋友面前能激動得說出對工作上說出自己的要求和想法，到了要跟領導提的時候，內心很緊張，心跳得很快，要猶豫很久，躊躇不前的……真的很討厭這樣的自己！要怎么克服這種一到領導面前就縮得不行的樣子！？ (匿名)

女 完蛋了，一跟領導說話就緊張，難受？ (匿名)

男 老師您好！從小怕在人前說話，現在社會現實，面試的也很多。自己總是說不出想說的話，以前很緊張，現在不是那么要緊了，可面對領導還是說不出

女 與領導，同事之間說話時很緊張，很坎特，心理有負擔，該怎么樣去改變

女,39歲,我覺得我現在自由多了。昨天下班的時候領導過來開會，我先換好衣服，等開完會直接下班。他來了就說我又提前換衣服了，我就說是因為交接班同事來了就換衣服了，他就不說話了。因為規定上也寫的是交接班完成了就可以換衣服了。我現在就覺得和領導說話不會忍氣吞聲了。感覺自己正當的事為什么要委屈自己不敢說話。以前我總是害怕領導，討厭領導，被冤枉了我也不敢多說話，感覺解釋也沒用，很多同事也這么說過，不要和領導解釋辯駁，只要順著說話就行。現在無論是領導還是其他人，我只要在合理合規的話都說，當然如果我犯錯被抓了那我也認。我要讓自己不要有那么多的委屈情緒，壓抑的，我要舒展自己。 (匿名)

女 跟領導說話的時候會緊張，有時候跟熟悉的人說話也會緊張。緊張的直冒汗 (匿名)

女,看到領導就條件反射說話打結大腦緊張？為什么？怎么才能變得正常？ (匿名)

女 我現在是高三，患了焦慮抑郁，以前成績很好，但是自從開始失眠越來越嚴重后，成績一落千丈，現在無法去上學。休學在家但是情況沒有好轉。我還是擔心我的高考，我的未來，怎么辦啊？

心里話、說、不喘、喘、發、難受、煩、心難、過、