欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
沈玥心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1146|99%好評
咨詢
心理咨詢會談記錄首頁

2019-01-21 12:19:09
抱抱TA

女 離婚后一直走不出來,每天晚上都失眠,吃不下睡不著,總想著他

21 0 403
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 的頭像
    好累,每天都是無精打采的,無心做任何事
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    離婚多久了?
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    離婚多久了?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,總想著他?離婚的原因是什么呢?
  • 淚痕的頭像 淚痕
    保護傘沒了,你害怕了,還要靠自己。適用社會環境,努力提高自身實力。
  • 李艷紅咨詢師的頭像 李艷紅
    為伊消得人憔悴。空悲嘆! 整理好情緒,選擇好如何面對現在的生活。 祝好。
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    非常理解你,離婚后會有這么一段比較難過的時光。那么多年的生活突然結束,您可以尋求咨詢的幫助,我是一名多年的婚戀情感咨詢師,可以點擊我頭像約我咨詢。
  • 你若安好,一切都好的頭像 你若安好,一切都好
    說明你心里放不下他,放不下你們的家
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您很重感情,有點讓自己寢食不安了,是嗎
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    走不出來的原因你覺得是什么呢?
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好保護好自己過好自己的生活
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    對他可能有依賴,我的挽回的可能嗎?
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    對他可能有依賴,還有挽回的可能嗎?
  • 朱利生咨詢師的頭像 朱利生
    那么,當初是什么原因促使你離婚的呢,目前這個原因消除了嗎
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2019/0121
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 通渭县| 文昌市| 讷河市| 海安县| 晋中市| 洛扎县| 合江县| 西峡县| 祥云县| 百色市| 静乐县| 仲巴县| 年辖:市辖区| 白沙| 达孜县| 天气| 涞源县| 朝阳县| 抚宁县| 武乡县| 宣汉县| 丰镇市| 石屏县| 斗六市| 榆树市| 麟游县| 新源县| 潢川县| 喀喇沁旗| 永康市| 宜丰县| 永新县| 西乌珠穆沁旗| 镇远县| 临沂市| 菏泽市| 吉隆县| 诸城市| 嫩江县| 梧州市| 德昌县|