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問心理咨詢師證濰坊
匿名
2019-02-02 23:27:34
2019-02-02 23:27:34
抱抱TA
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劉曉波
你好 -
匿名
您好 -
李恩貴
你好 -
劉曉波
需要引起重視，建議咨詢老師
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匿名
麻煩可以幫我解答一下疑惑嗎
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匿名
之前有朋友全我去看醫(yī)生
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匿名
怕真的查出什么來也沒有親自去看
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匿名
也沒有給家里提過這些事
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胡亞娣
您好 -
Pluto 阿朗
建議私下咨詢一下，這些網(wǎng)上的都就是搶單呢。日常問候你好 -
易云俠
你好 -
王金波
您好！ -
王金波
剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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高世麗
您好！如果自己調(diào)節(jié)不好，一定要找專業(yè)的人咨詢治療 -
李艷紅
抑郁癥的判斷一般抑郁量表的結(jié)果作為參考，主要看抑郁情緒的時間有多長，以及你自己對自身情況的認識和對個人生活的影響等綜合因素。即使不是抑郁癥，也建議多關心自己，及時調(diào)整。祝好。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我覺得自己得了抑郁癥，在測試也都是重度抑郁，失眠已經(jīng)有一年多了，睡不著，而且情緒特別不好，總是感覺生氣，而且會突然難過 -
女,最近總是失眠，白天才能睡著，還特別容易醒，受不了打擊，別人說一句什么話我總是會亂想，暴躁，焦慮，自卑，忍不住想哭，看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境，想問一下是不是抑郁癥
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女 失眠，總是一個人亂想，情緒一直低落，不想和別人接觸。這樣已經(jīng)持續(xù)一個多月了。是不是得了抑郁癥。 -
女 我感覺我得了抑郁癥 失眠 情緒低落。經(jīng)常哭 做了測試是重度抑郁 有沒有專業(yè)一點的可以診斷出來的方法 -
女 不知道自己是否有抑郁癥 1:晚上重度失眠，白天也睡不著 ，只能睡三四個小時 2:心情煩躁，尤其是早上 3:食欲不好， 4:應該算是有點自卑，不想和不熟、陌生的人說話 (匿名)
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女 我想問一下我是不是得抑郁癥了。我以前比較樂觀，也比較愛學習，現(xiàn)在我就比較悲觀 ，也不喜歡說話，我仿佛厭惡身邊上的所有人和事 ，對什么東西都提不起興趣 ，我已經(jīng)有四五天沒有睡著了，不知道為什么一到晚上我就特別興奮，睡不著。 -
男,21歲,前女友今天突然跟我說起以前我們的事情 但是之前她跟我說她現(xiàn)在有男朋友了。 但是我現(xiàn)在還是忘不了她 能幫我分析一下嗎？ (匿名)
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男,學習風水類知識出的問題 感覺和這社會脫軌 抑郁癥了 要錢的別聊了
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