經(jīng)常煩躁 不能好好學(xué)習(xí) 想好好學(xué)習(xí) 但是不能做下去 (匿名)

女,19歲,我想請(qǐng)問(wèn)一下 我平時(shí)正常的娛樂(lè)注意力都很正常 一到自主想認(rèn)真的時(shí)候比如學(xué)習(xí)或者閱讀（自己心里想認(rèn)真做的事 包括自主思考）的時(shí)候 呼吸就很困難 嘴巴也很緊繃 讓我根本集中不了注意力 整個(gè)人全就是一個(gè)難受的感覺(jué)（感覺(jué)鼻子像堵了一樣，嘴巴很緊繃，整個(gè)人不通氣了的感覺(jué)？）然后就看文字什么的理解不了意思 即使是很簡(jiǎn)單的一句話(huà)擺在我面前 我就是理解不了的感覺(jué) 而且學(xué)習(xí)的時(shí)候書(shū)上的文字又偏理論的那種 我看了更理解不了 注意力感覺(jué)被剛剛描述的那種難受的感覺(jué)吞噬了 一旦停下來(lái)做這件事 稍微放空一下 整個(gè)人又恢復(fù)正常了 （我想比喻為：身體趁我一不注意就恢復(fù)正常了）就做什么都不難受了 但只要又開(kāi)始自主地去做一件事 又會(huì)這樣 我在打這些文字的時(shí)候感覺(jué)還好 沒(méi)有那種難受的感覺(jué) 我不知道我到底是怎么了 從初中開(kāi)始就有這種感覺(jué) 因?yàn)樾W(xué)的時(shí)候成績(jī)不好 貪玩沒(méi)好好學(xué)習(xí) 初中想努力學(xué)習(xí) 發(fā)現(xiàn)自己再怎么認(rèn)真都學(xué)不好 一直以為自己很笨 那個(gè)時(shí)候就有這種感覺(jué) 但我描述不出來(lái) 那個(gè)時(shí)候我就以為是自己太笨了反正只要娛樂(lè)的時(shí)候就很正常 就是學(xué)習(xí)學(xué)不了 集中不了 并且有一種身體一趁我不注意就能認(rèn)真的感覺(jué) 我一自主想做一件事就不行 就誰(shuí)能幫幫我 我感覺(jué)我很崩潰 可能我的文字表達(dá)很混亂 你們湊合看吧 我不知道跟誰(shuí)說(shuō) 跟身邊的人也說(shuō)不清楚這種感覺(jué),因?yàn)檫@個(gè)我都感覺(jué)活不下去了 (匿名)

女 為什么感覺(jué)自己總是糾結(jié)每天想很多亂七八糟的什么的學(xué)不進(jìn)去注意力很難集中 感覺(jué)自己想這些事情想的快要暈過(guò)去了

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒(méi)的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺(jué)。我覺(jué)得這樣子很痛苦。很想做那種該專(zhuān)心的時(shí)候?qū)Ｐ模撏娴臅r(shí)候玩的很開(kāi)的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候又覺(jué)得想去玩。我該怎么辦？看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專(zhuān)注力的方法什么的。看的時(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說(shuō)要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴(lài)床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂(yōu)。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊，人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

最近咋學(xué)校被記了大過(guò)，學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，特別沒(méi)有狀態(tài)。也很不想學(xué)習(xí)，也都不會(huì)做題目，就更加煩躁。 (匿名)

女 我連續(xù)三天，學(xué)不進(jìn)去習(xí)，想知道自己是因?yàn)樾臒┮鈦y感情矛盾而學(xué)不進(jìn)去，還是因?yàn)槠谀┛荚嚕瑵撘庾R(shí)焦慮而學(xué)不進(jìn)去。

女 最近開(kāi)學(xué)了，做什么事都不能定下心，上課覺(jué)得很無(wú)聊，提不起興趣，以前初中看課表還能有想上的科目，現(xiàn)在就是一天天在熬的感覺(jué)，覺(jué)得每天都很累，像必須要不停的逼自己一樣，到了晚上寫(xiě)作業(yè)不能像初中一樣寫(xiě)很久都不覺(jué)得累，現(xiàn)在寫(xiě)一會(huì)就要拿手機(jī)看個(gè)半小時(shí) 注意力集中不了，而且不想寫(xiě)作業(yè)復(fù)習(xí)，但是還是會(huì)讓自己去復(fù)習(xí)，努力讓自己情緒好一點(diǎn)，但是覺(jué)得好累，我該怎么辦 (匿名)

女 拿到書(shū)就煩，很難靜下心來(lái)，總是在亂想，時(shí)間都浪費(fèi)在胡思亂想中了，壓力大了嗎？？？？

男,15歲男孩，晚上睡不著，老做夢(mèng)，老感覺(jué)自己心里想的，外人都可以看透， (匿名)

女,25歲,有沒(méi)有說(shuō)不愛(ài)就不愛(ài)了的愛(ài)情？突然的就不愛(ài)了