老師您好，想問一下，一直以來我自己脾氣都特別不好，經(jīng)常性的控制不住朝親近的人發(fā)火，大概從2017年起感覺越發(fā)的想哭和愛哭，經(jīng)常性的會(huì)在大街上或者公交車上哭，就是覺得心里很堵，想事情也比較消極，對(duì)事物的興趣也比較低，表面上經(jīng)營的很好，但就感覺越是不表現(xiàn)出來越是很糟，想問問我這樣的情況是不是抑郁癥的表現(xiàn)，如果是應(yīng)該怎么改善，謝謝 (匿名)

沉迷于虛擬世界出不來，感情上極其脆弱，不管是網(wǎng)絡(luò)世界還是現(xiàn)實(shí)生活,極度缺乏安全感,我要怎么讓自己走出來，克服情感上的脆弱？