從小不合群，朋友很少，不是很交心。家庭條件不是很好，比較悲觀，工作壓力大，身體吃不消，不會(huì)和人交流，比較回避，心理素質(zhì)差，膽子小，懦弱，不想見(jiàn)人，對(duì)于不確定的東西具有恐懼感，我該怎么辦？我到底是怎么了？

女 從小到大人際關(guān)系都不和諧。初中被霸凌過(guò)，高中因?yàn)榇蠹叶紵釔?ài)讀書沒(méi)太凸顯出這個(gè)缺點(diǎn)，到了大學(xué)的后來(lái)才慢慢變好一點(diǎn)，但還是有很大問(wèn)題，譬如說(shuō):被班長(zhǎng)在畢業(yè)后刪除過(guò)好友，關(guān)系好的也沒(méi)太有什么聯(lián)系，覺(jué)得自己性格敏感多疑、有小脾氣、自卑嚴(yán)重覺(jué)得自己什么都不行、工作也自己離職因?yàn)榭床粦T公司和領(lǐng)導(dǎo) 也和同事發(fā)生過(guò)爭(zhēng)執(zhí)……我知道自己有些事做的不對(duì)，可是怎么改正？ 家庭:家族條件一般，父親傳統(tǒng)嚴(yán)厲，母親老實(shí)懦弱，父親家暴過(guò)媽媽和自己，他沒(méi)太有什么本事，對(duì)自己家里人很橫，這些年變得好點(diǎn)了，小時(shí)候每天都很噩夢(mèng)。 (匿名)

女 女 18 感覺(jué)自己好懦弱 朋友總是邀我去酒吧或者網(wǎng)吧 我也總是拒絕 但是她又會(huì)生氣 我不想她生氣 我怕她生氣就不理我了 所以我總是拒絕不了她 我也被人說(shuō)不得 一說(shuō)我我就哭 比如媽媽叫我打掃衛(wèi)生但是我會(huì)說(shuō)不 然后那那就說(shuō)我不聽(tīng)話 然后我就哭了 經(jīng)常有這樣的事情 我也經(jīng)常哭 不過(guò)如果我做錯(cuò)了一個(gè)事情別人批評(píng)我 這種事我不會(huì)哭 但是真的覺(jué)得自己懦弱 受不了自己了 我該怎么辦 (匿名)

女 從小嬌慣長(zhǎng)大，一有不順心就跑去對(duì)自己好的人那里，造成現(xiàn)在很自我，沒(méi)眼力見(jiàn)也沒(méi)主見(jiàn)，不分是非對(duì)錯(cuò)，有嚴(yán)重的自卑心理，但已經(jīng)到了談婚論嫁的年齡，可遇事連保護(hù)自己的能力都沒(méi)有，沒(méi)心眼，別人欺負(fù)我，習(xí)慣了逆來(lái)順受，也不會(huì)講道理，只會(huì)生悶氣，一生氣腦袋一片空白，希望有老師看到能幫忙分析下，看看有什么好的解決辦法，謝謝了。 (匿名)

男 生活真有這么難嗎 現(xiàn)在感覺(jué)自己真的活不下去了，在這個(gè)社會(huì)確實(shí)無(wú)所是從了，沒(méi)想自己的這種性格會(huì)在這個(gè)社會(huì)生活不下去了。我從小沒(méi)有安全感，不敢負(fù)責(zé)任，膽小如鼠。是怎么養(yǎng)成的這種性格呢?想想自己從小就很孤獨(dú)，沒(méi)有人保護(hù)，所以十分畏懼，生在這種家庭里讓我打小就很自卑，有很強(qiáng)的自尊心，整得自己就像個(gè)小刺猬一樣，這就注定了我適應(yīng)不了集體生活，不能和別人長(zhǎng)久的相處。在外人看來(lái)這個(gè)大家庭好像書香門第似得，這其實(shí)沒(méi)給我?guī)?lái)任何益處，讓我放不下身架，不甘心卻又無(wú)能為力。從小感覺(jué)快樂(lè)的時(shí)光總是太少，大部分時(shí)間心里十分的壓抑。不知道是不是每個(gè)人快樂(lè)的時(shí)候都很少?在看見(jiàn)的未來(lái)一點(diǎn)也看不到希望，自己如行尸走肉一般。在很多人看來(lái)我脾氣很暴躁，其實(shí)是因?yàn)閮?nèi)心的脆弱，沒(méi)有自信的外在表現(xiàn)罷了，我也沒(méi)想到自己是個(gè)如此脆弱的人，很容易被打倒。現(xiàn)在真是在哪都感覺(jué)抬不起頭來(lái)了。有時(shí)候看自己的照片確實(shí)兩眼無(wú)神，精神萎靡，現(xiàn)在很需要一次成功來(lái)沖散我抑郁的心情，能找回自己的自信，但現(xiàn)在確實(shí)不知道怎么辦了。集體的工作我現(xiàn)在確實(shí)適應(yīng)不了，這也是我最大的性格缺陷吧，可能生理的缺陷更加重了我的自卑，經(jīng)常感到絕望。現(xiàn)在特別對(duì)不起孩子，前天去接浩宇的時(shí)候看孩子的眼神流露著有點(diǎn)無(wú)助有點(diǎn)可憐我心里就特別的難受。現(xiàn)在我對(duì)成功是那么的渴望，卻又一點(diǎn)辦法也沒(méi)有。這種心情誰(shuí)能體會(huì)？我想揚(yáng)眉吐氣，想把孩子照顧好，可自己又是這樣無(wú)能。這種性格的缺陷到底是不是天生的還是后天教育環(huán)境造成的。想想自己從小就很自卑，小的時(shí)候我們家在農(nóng)村父親的其他兄弟姐妹，奶奶不經(jīng)意的區(qū)別對(duì)待就已經(jīng)嚴(yán)重傷害了我幼小的心靈，城市人原來(lái)就瞧不起鄉(xiāng)下的吧，但同在一個(gè)大家庭讓自己感受到了委屈。記得父母從小除了諷刺挖苦打罵，其他沒(méi)什么記憶了，記得小時(shí)候吃飯，要是母親做得好吃的，高興的說(shuō)幾句好話都會(huì)招來(lái)諷刺。父母對(duì)孩子的期望往往都很高，但是父母很少有自己反思的，這個(gè)世界奇跡是很難出現(xiàn)。做父母的自己沒(méi)能力把孩子培養(yǎng)成你需要的結(jié)果，就不要異想天開(kāi)。我有時(shí)特狠自己的父母，我不希望父母有多少錢，培養(yǎng)孩子健全的性格和適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的能力更為重要，不是說(shuō)培養(yǎng)成什么樣的人才，最起碼得在這個(gè)社會(huì)生活下去，有生存的能力。我以后不知道能否能適應(yīng)的了這個(gè)社會(huì)，不過(guò)當(dāng)前確實(shí)是一點(diǎn)辦法也沒(méi)有了。 (匿名)

我感到我是個(gè)懦弱的人 我一直都在為人處世這方面鉆牛角尖 我人緣很好 但就是愛(ài)瞎生氣 他們知道我脾氣好愛(ài)損我 但是他們總是以欺軟怕硬的形式下?lián)p我 不損嘴皮子好 聰明的人 而我受不了 經(jīng)常和他們生氣 動(dòng)手打 他們說(shuō)我菜 開(kāi)不起玩笑 然后我會(huì)很委屈 從小到大無(wú)論是哪一幫朋友 只要處的時(shí)間長(zhǎng)了 都會(huì)這樣 小的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)總吃虧 大人們常說(shuō)我楞 我只懂得給予 沒(méi)想過(guò)回報(bào) 而且我又不自信 沒(méi)膽子開(kāi)口說(shuō)自信話 不會(huì)接話 做事不周到 （大部分時(shí)候，但是有自信后做的很好） 我這是性格的原因嗎 為人處世能變聰明嗎 咱們變自信呢 我是個(gè)17歲中學(xué)生 請(qǐng)專家為我開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo) (匿名)

女 本人女，22歲，接下來(lái)講一下我的經(jīng)歷。 我是一個(gè)很內(nèi)向的人，從小不善與人溝通，在我印象里，媽媽很愛(ài)我，但好像很忙，小時(shí)候每次有疑惑想要問(wèn)她，她都會(huì)告訴我一個(gè)答案，自己去玩別煩我。爸爸在我上一年級(jí)的時(shí)候去了監(jiān)獄，后來(lái)在班里不敢積極發(fā)言，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)不好 上了初中，跟班里一個(gè)特別壞的女孩同桌。一開(kāi)始還好，只是感覺(jué)跟她相處很累，好像要扮演一個(gè)特別開(kāi)朗的角色，因?yàn)槲姨貏e在意別人對(duì)我的看法。只是后來(lái)不想扮演了，內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話了起來(lái)，她就感覺(jué)我很好欺負(fù)，開(kāi)始欺負(fù)我，讓我給她買東西，讓我干這干那，我有特別憤怒的時(shí)候相對(duì)她發(fā)脾氣，卻又安慰自己不要這樣，給她找各種理由說(shuō)服自己。 后來(lái)我爸回來(lái)了，剛開(kāi)始還好，不知道什么時(shí)候，爸媽開(kāi)始喜歡打架，我爸拿著粗棍子打我媽，那天晚上，正讓我看見(jiàn)他拿刀嚇唬我媽，那時(shí)候我情緒一激動(dòng)愛(ài)哭喊，我看他無(wú)動(dòng)于衷，跪下來(lái)求他，他罵我孬種，我起身拿起我媽手機(jī)準(zhǔn)備給小姨打電話，結(jié)果被他摔得細(xì)碎，沒(méi)辦法，午夜十二點(diǎn)，穿著拖鞋跑去了小姨家敲門。。。 其實(shí)這些感覺(jué)對(duì)自己影響并不是很大，我可以很自然的像別人說(shuō)起這些經(jīng)歷，跟訴說(shuō)別人的故事一樣。 小時(shí)候爸爸那邊姑姑家，老愛(ài)說(shuō)我傻，媽媽這邊小姨家，也愛(ài)說(shuō)我心理有問(wèn)題，不愛(ài)說(shuō)話，不懂得生活，腦子反應(yīng)也慢，還老愛(ài)忘事。。。這些關(guān)于我的問(wèn)題，其實(shí)我比誰(shuí)都清楚，但我不知道怎么積極。。。 在去年的大年初一，我處了一個(gè)對(duì)象（女），我喜歡了她七年，那是一次偶然的相遇，感覺(jué)跟她很有緣分，倆人一處就是一年。 一年雖說(shuō)很短，卻花掉了我所有積蓄，欠下高額巨債六萬(wàn)。雖然也不是很多，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，特別壓力，我由于性格原因，工作也特別不穩(wěn)定，家庭條件也不是很好，最近天天被人逼債，心理壓力特別特別大，有很多時(shí)候有輕生念頭，看到湖就想往下跳。。我把自己困在死胡同，信誓旦旦說(shuō)可以幫助我的人，都在一個(gè)個(gè)看著我的笑話聽(tīng)我講著關(guān)于我的悲慘故事，時(shí)而嘆息時(shí)而嘲諷。我不知道該怎么努力，不知道該這樣狼狽的活著還是拋開(kāi)一切安詳?shù)乃廊ィ蚁袷且粋€(gè)沒(méi)有未來(lái)的人，就連現(xiàn)在都即將沒(méi)有的人。我現(xiàn)在不指望誰(shuí)能救救我給我點(diǎn)錢資助我，我只想打開(kāi)心結(jié)，過(guò)點(diǎn)正常人的生活

男 女 你好，我27了，感覺(jué)自己總是一個(gè)小孩，無(wú)論做什么事情都不像大人，也不會(huì)人際交往，我是一個(gè)內(nèi)向的人，不適合聚餐什么的，和周圍的人感覺(jué)總是處理不好問(wèn)題，感覺(jué)自己和周圍的人關(guān)系都不好呢？但是我這個(gè)人從來(lái)都是為了別人著想，一個(gè)宿舍的人，我會(huì)想到他們的感受，和我一起的同事，算得上玩的還行的吧，他周圍的人就特別多，我周圍的人就很少，我很苦惱，是我這個(gè)人不行還是怎么了？我感覺(jué)我也是個(gè)好人呀，我感覺(jué)我比她們都很好，但是自己就是朋友很少，人際關(guān)系這方面我一點(diǎn)也不會(huì)，做事情猶豫，周圍的人普遍對(duì)我這個(gè)態(tài)度，我倆要是都做錯(cuò)了事情，我的上級(jí)能直接批評(píng)我，但不批評(píng)她，我感覺(jué)我這個(gè)人就是挨欺負(fù)，我對(duì)別人好為什么別人都忘記了？我一個(gè)大缺點(diǎn)就是猶豫，沒(méi)有主見(jiàn)，周圍的人不把我當(dāng)大人看，和我說(shuō)話就是那種教育的口吻，雖然我不說(shuō)，但是我心里特別明白，回來(lái)自己的時(shí)候心里特別不舒服，我很敏感，對(duì)別人說(shuō)的話放在心上。特別容易和別人比較，和我一同進(jìn)入單位的同事，感覺(jué)大家都喜歡她不喜歡我。我該怎么辦？ (匿名)

可能是受小時(shí)候的影響，她沒(méi)有體會(huì)到親情的關(guān)系。現(xiàn)在不論何人，只要不順著她的意思來(lái)。那么你周圍的人就都是欺負(fù)她的人。不論你之前對(duì)她有多少好意，在她心理只要是做不到她想要的便就都是壞人了。即便是最親的人。而且還要到處跟人說(shuō)，這不好那不好。別人告訴她哪里做的不對(duì)，她就會(huì)不高興然后以自己認(rèn)為的一切來(lái)反駁別人。如果你告訴她讓她怎么做，她又覺(jué)得你是要改變她。總之在她覺(jué)得別人都是壞人時(shí)，任何人的勸解她都聽(tīng)不進(jìn)去，反而更會(huì)振振有詞。 這不是我一個(gè)人的觀察。她朋友也感覺(jué)的出。請(qǐng)問(wèn)專家，我該如何與她交流，或者跟她提意見(jiàn)呢。

如何治療社交恐懼癥啊，雖然知道是自己的心理作祟，但是總是克服不了，也影響了自己的日常生活。 (匿名)