女 我的自控力變得越來(lái)越差，應(yīng)該怎么辦？

女 我是一名中學(xué)生，我覺(jué)得我的自控力很差，但父母基本不管我，甚至有時(shí)候和我吵架（很兇的那種），成績(jī)下降幅度大，我最近心情很糟糕 (匿名)

女 沒(méi)自控能力，控制不住自己的情緒。做事情也是這樣明明想不要這樣，卻又控制不了。

我自控力很差，生活中不能控制自己，不能管住自己，很懶散，想改變。

控制不住自己怎么辦，沒(méi)有辦法自律，，，， (匿名)

女 我感覺(jué)我不是我了，沒(méi)法控制自己總沉浸再過(guò)去。明知事情該怎么辦卻總往錯(cuò)的地方做，感覺(jué)就是跟自己較勁不往正常的路上走，懷疑世界生活沒(méi)有目標(biāo)和動(dòng)力 (匿名)

自控能力特別差怎么辦 后來(lái)總是有很大的負(fù)罪感 重新振作也只是三分鐘熱度

男,我總感覺(jué)自己自制力不行，感覺(jué)以前的自己更好，感覺(jué)現(xiàn)在比以前笨，控制不了自己，當(dāng)做一個(gè)自己想去做的事但是知道它不好，就是去做了。做完又自責(zé)后悔，下次還做，感覺(jué)自己很矛盾壓力很大，14不上學(xué)就出來(lái)打工，感覺(jué)自己的生活特別差勁，總是給自己太多壓力，每天糾結(jié)各種事，自己知道自己哪里不好但是就是一點(diǎn)改不了，工作也不出色甚至說(shuō)不行，天天特別煩，而且自己好了傷疤忘了痛，改不了，感覺(jué)很迷茫 (匿名)

在嗎，我這段時(shí)間變得很奇怪，幾乎感受不到喜怒哀樂(lè)，仿佛對(duì)什么都不在乎了，別人死勁罵我心中也毫無(wú)波瀾 (匿名)

女 比如我想好要去干一件事可就是不想行動(dòng)，只想玩手機(jī)，好累，這是拖延癥嗎。 我以前想養(yǎng)一只狗，但我養(yǎng)了2個(gè)月父母給送走了，從此我對(duì)父母漠不關(guān)心，甚至非常非常討厭狗。 以前我看非常可愛(ài)的小孩，或動(dòng)物，我忍不住去打，去掐脖子。 這是什么，求解