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問
西牌樓社區心理咨詢室
匿名
2019-03-31 23:00:20
抱抱TA
我很努力想對周圍每個人都很好,可是總是對于別人要求太高了。控制不住自己的情緒,容易向別人發火,就是總也不滿意
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王金波
您好!
匿名
您好
王金波
其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
匿名
有情緒我選擇忍耐,可是總有忍耐不住的時候,他們就覺得我莫名其妙。情緒波動就特別大
匿名
舒緩情緒對我來說并不意味著遺忘
王月霞
你好
李恩貴
你好
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女 總是時不時的發脾氣和所有人,難以控制自己的脾氣,總覺得所有人都不喜歡我
(匿名)
總是在意別人會不會不理我,總是小心翼翼的不敢表達自己的憤怒,感覺自己脾氣太好了
(匿名)
女 我總是控制不住自己的脾氣,一點點的小事都會很生氣,但是跟別人吵完架有時又會后悔。總覺得對別人的付出得不到回報,有時會覺得委屈,失落,精神不振。
女,29歲,我總是發脾氣控制不住 還動手打人 愛吼愛喊 愛瞎想 和最親的人總耍看什么都不順眼 然后還后悔 總是說改 可就是控制不住 很傷人 一句話不愛聽我就耍 我不想這樣 我想做個正常人 想包容別人怎么辦
(匿名)
女 總是控制不住自己的情緒,好胡亂發脾氣,受點委屈就愛哭,今天和宿舍人發生矛盾,事情本來不大,可是我卻哭了,然后舍友又發了脾氣。知道是我錯了,可是心里覺得丟人,心里總想為自己辯解,總覺得自己很壞,
(匿名)
女,21歲,總是被自己的情緒所影響,對自己喜歡的人要求很高,達不到自己的要求就莫名其妙的生氣,然后情緒崩潰,很難調整自己的情緒,有時候事后也覺得自己很不應該,但就是沒辦法調整好,我感覺這樣對自己對他人都不好
(匿名)
每次看到別人做的不符合自己心意的時候,火一下子就竄上來,就想發火,且控制不住自己
(匿名)
女 我最近總想發火。控制不住,對周邊的人傷害很大。
累累累累累累累累累累累累累啊!!!!!!!!!!!
男 為什么我以前有情感解體的時候會反對這種沒有感情的狀態 自從慢慢恢復后開始越來越接受自己沒有感情這件事了.
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我很努力想對周圍每個人都很好,可是總是對于別人要求太高了。控制不住自己的情緒,容易向別人發火,就是總也不滿意
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