女,上課聽(tīng)不進(jìn)去，總是會(huì)東想西想，然后會(huì)浪費(fèi)大把時(shí)間在自我糾結(jié)當(dāng)中，看著別人學(xué)而自己學(xué)不進(jìn)去心里會(huì)很煩，坐在座位上會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去，心總是靜不下來(lái)，而且特別敏感，別人的一句話或者什么小事就會(huì)引起我的煩躁，然后好幾天都會(huì)為這事煩…~放假回家什么都沒(méi)學(xué)到，浪費(fèi)了時(shí)間，心理難受 (匿名)

女 每次學(xué)習(xí)容易被開(kāi)小差，不集中！老是想到過(guò)去不好的事，然后還在那里煩惱，覺(jué)得丟人，反反復(fù)復(fù)的， (匿名)

女 為什么學(xué)習(xí)總是不能靜下心來(lái)，總是會(huì)回想以前發(fā)生過(guò)的事。 (匿名)

女 上課老是開(kāi)思想小差，感覺(jué)怎么也做不到認(rèn)真聽(tīng)課！

男 過(guò)去做了很多后悔的事，現(xiàn)在總是浮現(xiàn)腦中，心煩意亂，導(dǎo)致學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，怎么辦。 (匿名)

女 因?yàn)樽鲆患录胁涣俗⒁饬Γ杏X(jué)很煩躁，做什么都做不好了，總是很難放下一件事情去投入到學(xué)習(xí)中去，我感覺(jué)自己很難像別人那樣很快的調(diào)整好狀態(tài)，下午上數(shù)學(xué)課一直聽(tīng)不進(jìn)去

男 想的太多，腦子亂，白天沒(méi)法集中注意力學(xué)習(xí)工作，晚上難入眠，感覺(jué)沒(méi)精力，最近還有個(gè)人渣干擾我，我朋友說(shuō)幫我解決了，他以后不會(huì)煩我了，可是我總是想到他…我越是不想那些煩心事越是在我腦海里浮現(xiàn)，我該怎么辦，我很累

每當(dāng)想專注看書(shū)的時(shí)候，總會(huì)想去以前在這發(fā)生的不愉快的事情，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦，然后就專注不下去了，怎么樣才能專注呢，自己以前做錯(cuò)的事太多了，該怎么才能心靜，該怎么辦?人生沒(méi)有重來(lái)，該怎么辦？怎么樣才能心無(wú)旁騖，專注，女，32 (匿名)

女 我的朋友都在遠(yuǎn)離我，可我不知道發(fā)生了神魔，感覺(jué)未來(lái)沒(méi)有目標(biāo)，對(duì)生活沒(méi)有希望，經(jīng)常性的心情不好，回憶往事，有時(shí)，集中不了精神，我該怎么辦

女 有沒(méi)有可能心理咨詢這件事，本身就會(huì)讓人變?nèi)?，讓人放棄了靠自己?(匿名)