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周海波心理咨詢師 45歲
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匿名
2019-06-04 17:12:08
抱抱TA

女 還有一個星期中考,但是我還有很多很多不會的知識,而且我背完之后總是會忘記,我很想考重點高中,可是我現在很焦慮焦慮,靜不下心了,該怎么辦?

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  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 匿名 匿名
    您好!
  • 匿名 匿名
    請問該怎么辦?
  • 匿名 匿名
    現在在家里復習
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 匿名 匿名
    女 還有一個星期中考,但是我還有很多很多不會的知識,而且我背完之后總是會忘記,我很想考重點高中,可是我現在很焦慮很焦慮,靜不下心了,該怎么辦?
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    現在不要太多的去考慮結果。轉移注意力,放松心情,爭取考試的時候發揮出自己的水平。 考試的結果順其自然。焦慮,對于你的考試沒有任何幫助。
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好建議平常心靜下來正常發揮
  • 匿名 匿名
    知道了,謝謝你們!
  • 匿名 匿名
    不過我控制不住焦慮怎么辦
  • 匿名 匿名
    誰能告訴我怎么辦啊,我真的好難過
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,焦慮時可以做一下深呼吸放松一下。
  • 孤獨的行走者的頭像 孤獨的行走者
    總是怕忘,那你想著使勁去忘掉它
  • 朱睿咨詢師的頭像 朱睿
    [微笑]
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