欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美
給力心理
十年口碑經營
下載APP
李恩貴心理咨詢師
68歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
826
人
|
99%
好評
咨詢
問
馨悅心理咨詢工作室
蕉林夜雨
2019-08-24 02:02:25
抱抱TA
女
抑郁癥
睡不著覺怎么辦????????
17
0
431
胡曉瑞
睡不著有多久了
蕉林夜雨
不知道
胡曉瑞
抑郁癥在哪里確診的
蕉林夜雨
醫院
胡曉瑞
有藥物治療嗎
蕉林夜雨
沒有連續吃有作用過
胡曉瑞
抑郁癥需要按照醫生吩咐吃藥,才能有效
蕉林夜雨
吃一次沒效嗎
胡曉瑞
肯定不會有效
蕉林夜雨
為什么
胡曉瑞
現在抑郁癥是可以痊愈的,
蕉林夜雨
怎么痊愈
蕉林夜雨
不知道為什么睡不著
胡曉瑞
需要藥物治療配合心理疏導效果是很好的
李恩貴
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
女 我有好多抑郁癥的都有很困但是就是睡不著,而且有時候還很能睡,還特別容易忘事,感覺每天都開心不起來
(匿名)
女,晚上經常睡不著覺是不是抑郁癥,老是有心事覺得很抑郁
(匿名)
女 都說我的了抑郁癥 晚上睡不著覺 每天想好多東西 這是怎么回事
(匿名)
女 抑郁了怎么辦?最近晚上老是睡不著覺很煩躁不知道該怎么辦!!感覺自己壓力很大
(匿名)
女 每夜睡不著,腦子一直在亂七八糟想沒用的東西,困級了,困的不行了,才能睡著,脾氣越來越不好,想打人想砸東西,不知道到底是咋了,真的抑郁了嗎
(匿名)
女 我是一名抑郁癥患者,以前總覺得心情不好,極力否定自己,現在情緒算是穩定了,但是睡眠質量特別特別差,幾乎睡不著
(匿名)
女 懷疑自己有抑郁癥,經常失眠,睡不著,怎么辦
(匿名)
女 我感覺我有抑郁癥,每晚都睡不著,每晚都想哭,累點也特別低,對恐怖的時候也記得非常清楚,然后記憶力不好。
女 感覺被人欺騙,內心很壓抑,想哭哭不出來。大概在幾個月前,他開始主動聯系我,幾乎每天那種,會聊各種話題,也曾經暗示過要我做他女朋友之類的,我也給出過一些暗示,表示很樂意,一直在等他主動把事情挑明。但是今天他突然在朋友圈說自己脫單了,我真的很納悶,原來他同時還在跟另一個女生聊天,原來他發給我的那些話錄給我的那些歌也給過別的女生,突然感覺心里很不是滋味,覺得自己好傻。現在不知道怎么辦了,特別想哭一場,覺著哭過之后應該會好很多,但是又哭不出來,感覺自己快要壓抑得窒息了。有人有好的建議嗎?
(匿名)
男 想要改變,卻不知從何下手,找不到可以傾訴的人。對未來沒有方向,沒有目標,日子得過且過,夢想都是天馬行空,花錢不過腦,花過后又心疼。對于朋友,很厭煩一個朋友,但是作為一起工作的又不想破壞友誼,很煩他做事亂七八糟,不為他人考慮,不在乎別人感受,但是每次我都忍著他,我覺得忍一時海闊天空,我太在乎別人的感受了,自己每天都那么難受了,還得忍著別人,我也想改變,怎么辦才好。
(匿名)
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2019
/
0824
問
馨悅心理咨詢工作室
女 抑郁癥睡不著覺怎么辦????????
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
周口市
|
尚义县
|
神农架林区
|
察哈
|
白沙
|
新巴尔虎右旗
|
杨浦区
|
洪洞县
|
荔浦县
|
兴安县
|
永康市
|
绵阳市
|
锡林浩特市
|
岫岩
|
屯留县
|
遵义县
|
邯郸县
|
长葛市
|
丁青县
|
镇原县
|
铁岭市
|
扬中市
|
全州县
|
定安县
|
仲巴县
|
恩施市
|
奉节县
|
容城县
|
武胜县
|
盐边县
|
永清县
|
酉阳
|
昭觉县
|
太湖县
|
屏东市
|
桐柏县
|
扶余县
|
永平县
|
泰兴市
|
隆回县
|
青海省
|