男 我在學(xué)習(xí)或者干正事的時(shí)候，腦子里總是亂想一些令自己擔(dān)心的事情，總是感覺(jué)到哪都不舒服，無(wú)法控制。例如，我在自習(xí)課或者下課寫作業(yè)的時(shí)候，腦子里控制不住的擔(dān)心座位后面的同學(xué)吃零食時(shí)零食渣子弄我一身的，即使他不吃東西，我也會(huì)控制不住的東擔(dān)心。還有一件事情是，我在帶帽子的時(shí)候，即使帶好了但也感覺(jué)不舒服，擔(dān)心沒(méi)帶好 ，怎么辦？我實(shí)在控制不住。

女,19歲,為什么我總是為即將發(fā)生的事?lián)模偸呛ε伦约喝莿e人不高興。很多事情都是在心里彩排好，對(duì)突發(fā)事件的處理能力為零。總是這樣遷就別人。 真的活的好累，我要怎么改變自己？ (匿名)

女 在學(xué)校，我覺(jué)得其他同學(xué)上課隨便聽聽課就能學(xué)的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會(huì)很氣餒，很絕望，不想學(xué)，可是考試后才發(fā)現(xiàn)，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問(wèn)題想的太嚴(yán)重，對(duì)一些感到害怕，但是又不敢表現(xiàn)出來(lái)，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

女,12歲,我總糊思亂想，總怕，比如老師一考試一成績(jī)不好就擔(dān)心，為什么別人不怕我就怕，為什么老師批評(píng)咱們別人不怕，我就擔(dān)心 (匿名)

女,23歲,如果你總覺(jué)得有個(gè)事做了其實(shí)沒(méi)有做，比如你在外上廁所把馬桶蓋掀開其實(shí)沒(méi)碰到臟東西總是覺(jué)得碰到了，然后各種瞎想，然后衣服是媽媽洗的然后總覺(jué)得我沒(méi)看見(jiàn)洗不知道洗沒(méi)洗，又如果突然去洗就很奇怪，洗了手總覺(jué)得剛才沒(méi)洗，學(xué)習(xí)做筆記總覺(jué)得做錯(cuò)了，這種情況怎么辦，就是各種吧以上的例子都是，自己控制不住，其實(shí)別的還好，就總害怕學(xué)習(xí)筆記做錯(cuò)了，然后做了筆記就老覺(jué)得是不是瞎寫的，然后還比如保存文件保存很多遍，總覺(jué)得保存不對(duì)，看文件也是，總覺(jué)得看的不是老師發(fā)的，就總覺(jué)得我有的事做了以為沒(méi)做，有的事沒(méi)做覺(jué)得做了，還覺(jué)得自己弄得不對(duì)，各種，每天都想，所以這種情況該怎么解決呢 (匿名)

男 我現(xiàn)在讀高二，我總是會(huì)想一件事，害怕某些事，但是事情并沒(méi)有多可怕，但是就是一直害怕那件事，以至于讓自己很煩惱，無(wú)法聽老師講課.就是班主任要換班里的桌位了，我怕老師把我安排到靠走廊那靠墻那一邊，我害怕是因?yàn)橐粋€(gè)原因，這個(gè)原因就是之前隔壁班的一個(gè)女同學(xué)通過(guò)我們班的女同學(xué)加了我微信，之后經(jīng)常聊天，然后逐漸有些曖昧，因?yàn)槲易詈竺靼孜也皇钦嫦矚g她和因?yàn)檫@個(gè)原因影響了學(xué)習(xí)，所以跟她說(shuō)我并不喜歡她，我們還是不要這樣繼續(xù)下去了吧，到最后沒(méi)有聯(lián)系了，因?yàn)橹虚g我沒(méi)忍住還是微信上找過(guò)她，但是最后我知道我不能這樣傷害她，不喜歡就是不喜歡，不能再次傷害她，所以我最后一直忍住，到最后沒(méi)有再聯(lián)系了。但是我心里一直覺(jué)得我有些傷害了她，所以不敢面對(duì)她，但是之前坐第一排的時(shí)候她進(jìn)來(lái)我們班找我們班的女同學(xué)從我旁邊經(jīng)過(guò)我并沒(méi)有什么，只是有點(diǎn)緊張，但是現(xiàn)在我害怕老師把我安排到走廊那一邊的位置，因?yàn)榕滤龔淖呃冉?jīng)過(guò)，我們互相看見(jiàn)對(duì)方，我都覺(jué)得自己有點(diǎn)怪，之前她從我身邊經(jīng)過(guò)我都只是有點(diǎn)緊張而已現(xiàn)在為什么這么怕還有也在最近的事，我旁邊同學(xué)時(shí)不時(shí)看我在干什么，感覺(jué)我做什么他也有點(diǎn)學(xué)我做什么的感覺(jué)，我一副努力學(xué)習(xí)的樣子，他看到了他也跟著做出一副努力學(xué)習(xí)的樣子，然后我就心里就不舒服，之后就害怕他看我在做什么，有種緊張感，上課就無(wú)法專心，以至于老師講的課我都沒(méi)怎么聽進(jìn)去，而且特別煩躁，所以就想換位，就跟老師說(shuō)我想換位，然后老師說(shuō)這個(gè)禮拜換位的，但是沒(méi)換，可能是忘了，但最后我今天想通了，那件事想通了，就沒(méi)在意了，也就沒(méi)在意老師還換不換位了，但是突然害怕下次老師把我換到靠走廊那邊那件事了就是剛剛開始和你說(shuō)的開始那件事 (匿名)

女 最近總擔(dān)心一些沒(méi)有發(fā)生的事情，怕給自己留隱患！比如自己工作，總是怕自己的客戶以后有什么事找自己的麻煩，心驚膽戰(zhàn)！感覺(jué)但凡跟自己有關(guān)系的事情總覺(jué)得都怪自己！怕事！最近真是一種折磨！怎么辦？ (匿名)

女,?20我今年21歲父母離異之前都是跟母親生活，現(xiàn)在因?yàn)樯洗髮W(xué)，所以跟著父親生活。我不知道是不是我的錯(cuò)，我覺(jué)得自己親自長(zhǎng)大的跟用錢養(yǎng)大的感覺(jué)是不一-樣的。他覺(jué)得跟我媽離婚以后沒(méi)有不管那個(gè)家，還養(yǎng)著我，我就應(yīng)該感激他，仰仗他。可是這不是一個(gè)父親應(yīng)該做的嗎，不養(yǎng)孩子那生了干嘛?這學(xué)期拿了百分之20的獎(jiǎng)學(xué)金，他直接就說(shuō)你們學(xué)校沒(méi)有比你拿的更少得了吧。可是我打著工上著課。雖然一周就打工三天，可是晚上十點(diǎn)下班，第二天九點(diǎn)的課，我七點(diǎn)多就得起床，下了班是有時(shí)間，可是我累啊，我沒(méi)有精力去學(xué)習(xí)。我跟他說(shuō)打工影響學(xué)習(xí)，他卻說(shuō)，就那么幾天，那么幾個(gè)小時(shí)，怎么就影響學(xué)習(xí)了，把心思用在學(xué)習(xí)上早學(xué)好了。別人都勸我，說(shuō)父母哪有不對(duì)自己的孩子好的，但就是沒(méi)有親身體會(huì)過(guò)，沒(méi)人懂。沒(méi)親自養(yǎng)過(guò)孩子的，不知道其中的艱辛。我還有10天開學(xué)，放假回家找我媽了，兩個(gè)月零10天的假期，我就回去了1一個(gè)月零10天，還嫌我回去的時(shí)間長(zhǎng)，覺(jué)得我耽誤打工了，結(jié)果我回他家的第二天，他就讓我去打工，一天站9個(gè)小時(shí)，前一天因?yàn)橼s路坐車我已經(jīng)很累了，打完那一天工我就不去了，他就說(shuō)我只知道享受，開學(xué)之前就該拼命干活。還說(shuō)他累了，想要再找一個(gè)人，我就想，好啊，你要是再婚了，我就不用:整天跟你在一起了，整天跟我說(shuō)省錢，可是在那個(gè)女人身_上也沒(méi)少花錢吧我真的不知道是我的錯(cuò)還是他的錯(cuò)....我也會(huì)想……我是不是心理上有什么問(wèn)題 (匿名)

女 由于身體生病就一直比較自卑。工作和感情也因?yàn)樯〕霈F(xiàn)了問(wèn)題，