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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問中國中科院心理咨詢師
塵埃
2019-08-29 12:09:51
抱抱TA

男,有輕度焦慮.怎么才能緩解焦慮.放松心情..當身體不舒服的時候就會變得很焦慮

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  • 塵埃的頭像 塵埃
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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
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    你好
  • 塵埃的頭像 塵埃
    小姐姐.請問怎么才能緩解焦慮帶來的壓力
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    輕度焦慮，要看目前影響您的事件是什么？還要看看個人有哪些不合理信念？把這些找出來，正確處理，就不會焦慮了。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好，大于等于2的是陽性因子分，屬于有癥狀表現的陽性項目，建議引起關注。另外網絡測試可做參考，還需要綜合你的具體癥狀分析。你平時生活中都有哪些不良情緒表現嗎？
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