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問
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匿名
2019-09-02 20:09:16
抱抱TA
女 我是一名高中生,經(jīng)常感覺自己學(xué)習(xí)壓力太大,害怕被別的同學(xué)超越,一到考試就緊張,手心冒汗,手腳冰涼。對于父母有時候的鼓勵產(chǎn)生誤解,并且經(jīng)常容易情緒激動,晚上失眠,早上感覺還睡著有時候也覺得醒著,請問我怎么才能調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢?
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范志遠(yuǎn)
你好
匿名
您好
胡曉瑞
要以平常心對待考試,有人超越你,才有努力方向
潘錦琴
你好
潘錦琴
可以多找學(xué)校的心理老師談?wù)?,或者在平臺做心理咨詢
匿名
好的
金順
你好
隨便
等你到了大學(xué)你就會發(fā)現(xiàn)有好多的人能超越你了
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女 我是一名初三的學(xué)生離中考很近了。可是我最近壓力特別的大睡眠狀況不好總是胡思亂想,喜歡自言自語。經(jīng)常頭暈想吐,渾身不舒服,精神狀況不好。上課精神不集中總會想一些其他的問題。情緒低落,總是一會兒很生氣一會兒很開心,控制不住我自己的心情。在課堂上,我的好朋友作業(yè)做的又好又快,我就緊張心慌,我該怎么辦呢
女 女 由于快高考了,心理壓力有點大,導(dǎo)致過年的時候沒日沒夜的學(xué)習(xí),以至于總是生病,還有總是不自覺的流淚,到現(xiàn)在已經(jīng)有半年的時間了,現(xiàn)在的我變得特別的懶,還有自己不敢單獨出門見人,見到人有時候不敢說話
(匿名)
女 你好,我感覺學(xué)不進去習(xí),而且,要考試了,我感覺壓力很大,總是心慌。
(匿名)
女 高三,剛學(xué)習(xí)完。每天把時間排得滿滿地,但心里總覺得很焦慮,情緒多少都會被分?jǐn)?shù)牽動,常常會感到無力,很想考得很好,但有時情不自禁地走神,老師上課效果不好,沒有什么能提起干勁地事情,還容易被人影響,很自責(zé)
(匿名)
女 專家您好,我是一名高三的女生,從高二開始,我的學(xué)習(xí)狀態(tài)就不好,只要一到學(xué)校,一到班級,我就會有一種壓抑的感覺,感覺我們班的男生都喜歡我,所以每次都會不自覺的受到別人的影響,特別是上晚自習(xí)的時候,只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音,我都會不由自主的臉紅,耳紅,但是我知道我不喜歡別人,別人也未必喜歡我,請問一下專家我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能將心放在學(xué)習(xí)上,不被外界干擾,希望您能幫我擺脫困境,謝謝了!
女,18歲,馬上要高考了感覺自己最近學(xué)習(xí)壓力好大。我以前生物特別好,基本次次第一,但最近基本都沒有考好,很多次沒有考過第一了。身邊的同學(xué)以前都會選擇在不會的時候來看我的作業(yè)的,但現(xiàn)在都選擇去看另一個人的了。我時常都會在班里聽見她們夸獎另一個人生物拿了第一名,這讓我很難過。我試著去調(diào)整自己的心態(tài)但我發(fā)現(xiàn)我不行。我現(xiàn)在沒次考試都想著一定要考好結(jié)果每次都考不好。我真的很焦慮不知道該怎么辦了。
(匿名)
女,學(xué)習(xí)上怕學(xué)不會,考試前緊張,平時學(xué)習(xí)成績也好
男 植物神經(jīng)紊亂,抑郁和焦慮,該怎么治療
(匿名)
男 每天都有幾十次想死的想法,活下去真的還有意么?這個世界怎么了。發(fā)生了什么事情,我只是不想抑郁而已就這么簡單
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女 我是一名高中生,經(jīng)常感覺自己學(xué)習(xí)壓力太大,害怕被別的同學(xué)超越,一到考試就緊張,手心冒汗,手腳冰涼。對于父母有時候的鼓勵產(chǎn)生誤解,并且經(jīng)常容易情緒激動,晚上失眠,早上感覺還睡著有時候也覺得醒著,請問我怎么才能調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢?
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