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徐艷麗心理咨詢師
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99%
好評
咨詢
問
行為主義心理咨詢流派的著名實驗
Edwina
2019-09-03 23:08:43
抱抱TA
女 激動時聲音很大,總讓人覺得自己是在吵架,激動的時候會特別沖動
7
0
350
王金波
您好
Edwina
你好
王金波
您好!每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
Edwina
但是我覺得我釋放心情的方式太嚇人了
Edwina
經常傷害到身邊的最親近的人
Edwina
有時候就是突然間爆發的
Edwina
跟有精神疾病一樣
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男 我平時覺得自己挺溫和的一個人,可有時女朋友與我相處時有意見相左并且我覺得自己絕對正確時很容易情緒激動,聲調變高,感覺好像爭吵,但實際上我心里絕對沒有爭吵的意思,就是一講道理總忍不住聲音變大,有時生氣了還會激動到錘自己大腿,這是什么毛病,怎么治啊
女 每當我聽到吵架聲時,我的情緒就異常暴躁,甚至有砸東西的想法
(匿名)
女 現在每當有人跟我討論,或者自己想起一些關于感情上的問題,情緒就很快會變得激動起來,感覺很煩躁,為什么?
女 為什么我一急情緒就不好,說話嗓門大,別人就以為我發脾氣
女 我是個時而喜歡熱鬧的人,但是最近特別不喜歡吵鬧,一聽到電視聲音太大,或者孩子吵鬧,我就特別想發火,總是看什么都看不慣,有總火冒三丈的感覺。
女 我覺得自己情緒極其激動,有時候說話都不正常
(匿名)
女 生氣就情緒激動,氣過后就哭,傷心,心里難受,聽不得別人提我
(匿名)
女 心理慌,一聽到大聲,吵架,就特別害怕,這是怎么了
男 我感覺壓力好大快要堅持不下去了如果不是父母還在我早該死了吧
(匿名)
男 好煩啊?????????????????
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