女 感覺(jué)自己很自卑，一點(diǎn)都不自信。馬上藝考了，害怕自己什么學(xué)校都考不到。對(duì)自己的一切都很不自信，樣貌什么的都是。周圍有許多人說(shuō)我長(zhǎng)得好看，但是自己就會(huì)想他們是因?yàn)闆](méi)看到那些好看的人。別人說(shuō)覺(jué)得我一直挺優(yōu)秀的，又會(huì)覺(jué)得別人是沒(méi)有看到那些優(yōu)秀的人。總之就是覺(jué)得自己不好。真的真的好難過(guò) (匿名)

女,17歲,我覺(jué)得自卑，覺(jué)得自己人際關(guān)系不好，朋友不多，家里也沒(méi)錢，我是美術(shù)生，覺(jué)得自己畫的也不好，學(xué)的也不好，但是別人都覺(jué)得我很好，我自己就是過(guò)不了這個(gè)坎，我總是怕自己做不好，怕考試，怕以后沒(méi)出息，我覺(jué)得就是做不好 (匿名)

男 我是一位高中生，從初三畢業(yè)開(kāi)始的時(shí)候就開(kāi)始自學(xué)繪畫，遇到瓶頸期之后我發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，我總是否決我自己的畫，這和畫的好不好看沒(méi)有什么關(guān)系，我以為這只不過(guò)是瓶頸期，但是自從有一次被打擊過(guò)之后，我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我一直否決的不是我的畫，而是我自己。 我試過(guò)一種方法，想象網(wǎng)上一張好看的圖是我畫的，結(jié)果我的內(nèi)心告訴我，丑。這時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)，我一直否決的不是我的畫，而是我自己！ 在生活中，我總是害怕失去，害怕受到打擊，在別人面前我總是不會(huì)表露出我的情緒變化，最近有很多不如意的事情，我的行動(dòng)決斷也變得越來(lái)越遲緩，憂郁。我想請(qǐng)假醫(yī)生我到底是怎么了，有什么辦法可以消除我這種“自卑” (匿名)

女 都說(shuō)自卑啊什么的 先要接受不完美的自己 要怎么做讓自己接受自己 讓自己自信起來(lái) 實(shí)在是沒(méi)有安全感 擔(dān)心害怕的特別多 有時(shí)候莫名其妙的就開(kāi)始害怕起來(lái)開(kāi)始多想 然后想很久很久 不敢和人交流 也特別在意別人的眼光和看法 會(huì)多想很久很久 我媽不理解我 我想和他心平氣和好好交談 可是控制不好自己的情緒 立刻激動(dòng)起來(lái)罵他 嫌他煩 我想和他說(shuō)我心理出問(wèn)題了 可是我說(shuō)了他也不懂 更不會(huì)幫助我 我也不敢和任何人說(shuō)我的痛苦 我想變的好起來(lái) 不知道要怎么做 現(xiàn)在學(xué)校也不想去 馬上就要高考了 唉 我想讀大學(xué) 我還想找份好工作 生活下去 我還沒(méi)有勇氣死………… (匿名)

女 覺(jué)得自己什么都不如別人，很壓抑，對(duì)學(xué)習(xí)和生活有點(diǎn)失望，沒(méi)有動(dòng)力，心里特別難受，覺(jué)得自己很失敗，有沒(méi)辦法克服自己的懶惰，沒(méi)法振作，膽子小，不敢問(wèn)老師問(wèn)題，害怕老師看我畫畫，放不開(kāi)，難受！

女,19歲,醫(yī)生您好 我是一名大學(xué)生 學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè) 我覺(jué)得自己很丑 雖然別人說(shuō)挺好看啊 但我就是覺(jué)得很沒(méi)有自信很丑很奇怪！我大一但是每天都愁工作怎么辦 家里啥也沒(méi)有幫不了我 我只有自己努力 但是我覺(jué)得我學(xué)的播音專業(yè)并沒(méi)有用處 不知道可以干嘛 作為學(xué)藝術(shù)的長(zhǎng)得不好看 也沒(méi)發(fā)找到好工作 好公司來(lái)選人根本沒(méi)辦法選到我 我們輔導(dǎo)員很兇 學(xué)校很嚴(yán) 但我感覺(jué)只有我一個(gè)人感到壓抑 我初中時(shí)有個(gè)女生在學(xué)校總是欺負(fù)我 讓我很壓抑 不想去學(xué)校 現(xiàn)在上大學(xué)了 因?yàn)檩o導(dǎo)員 這個(gè)感覺(jué)又出來(lái)了 好難受 初中時(shí)有過(guò)神經(jīng)衰弱 就是因?yàn)槟莻€(gè)女生讓我很恐慌 我現(xiàn)在這種感覺(jué)經(jīng)常然后我呼吸困難想大喘氣 可是喘不過(guò)氣 很難受 和爸爸說(shuō) 他總說(shuō)我高中生思想 說(shuō)我還小 我覺(jué)得我他們都不能理解我 經(jīng)常很有種想死的感覺(jué)...我本來(lái)很不愛(ài)哭 可是現(xiàn)在不知道為什么一想到這些事 就會(huì)急出眼淚 不是傷心的感覺(jué) 就是焦慮和急！很急！不知道為什么！很壓抑！！！！！ (匿名)

女 自從上了高中成績(jī)就沒(méi)有初中優(yōu)秀了，而且越來(lái)越退步，眼看就要班里倒數(shù)了，老師對(duì)我也有看法，不喜歡我。本來(lái)是班里的班干部，因?yàn)槌煽?jī)沒(méi)有在最前面加上是學(xué)藝術(shù)的，老師覺(jué)得我自己覺(jué)得高別人一等，不喜歡和別人交往，可是不知道為什么只是不喜歡和別人有過(guò)多的接觸。眼看就要高三了，自己的專業(yè)課也沒(méi)有了自信，能力也比以前有所下降，焦慮怎么辦 (匿名)

男 我是一名高三學(xué)生，成績(jī)很差，也沒(méi)有一技之長(zhǎng)，所以有點(diǎn)自卑，不自信吧，有時(shí)候很開(kāi)心，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)閯e人的一句話難過(guò)，但是不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，所以久而久之就有了一點(diǎn)抑郁，不太會(huì)處理人際關(guān)系，想法有點(diǎn)極端，總是看見(jiàn)社會(huì)的黑暗一面，感覺(jué)很多人都是特別有心機(jī)，所以特別討厭這個(gè)世界，感覺(jué)像是被這個(gè)世界拋棄了一樣 (匿名)

最近失戀了 可是對(duì)方已經(jīng)把話說(shuō)絕了 她和我說(shuō)我什么都給不了她 然后讓我出去買個(gè)飯 她就走了 電話也拉黑了 她說(shuō)她回老家了 各自安好 以后再也不見(jiàn) 我感覺(jué)我就是每天都睡不著了 老想著 身邊朋友 親人都被我煩透了 他們都說(shuō)不合適 至少已經(jīng)沒(méi)感情了 (匿名)

女,20歲,我跟男朋友好了3年半了 馬上就4年了 但是他提出分手 我真的不能沒(méi)有他 也離不開(kāi)他 分手的原因是因?yàn)橐郧拔铱偸菒?ài)發(fā)小脾氣 動(dòng)不動(dòng)就生氣 但是他也一次一次的原諒我了 現(xiàn)在他說(shuō)他不想在這樣了 他心涼了 心累了 對(duì)我沒(méi)感覺(jué)了 我應(yīng)該怎么辦！！ 想挽回他！！ 幫幫我 謝謝！