女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬(wàn)不要緊張啊！”然后我就tm緊張了，最近考試也發(fā)揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時(shí)候本來(lái)沒(méi)有想到我緊張我就不緊張，突然想起來(lái)“千萬(wàn)別緊張??！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個(gè)問(wèn)題真的很?chē)?yán)重啊，嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí) (匿名)

女，學(xué)生，我根本控制不了自己的情緒，其實(shí)不想哭的可是我不行啊我控制不住，我討厭學(xué)校，討厭他們的話，老師為什么就可以因?yàn)橐患抡J(rèn)定一切呢，為什么成績(jī)就是一切 (匿名)

女 上課時(shí)總是壓抑自己 感覺(jué)控制不住自己 而且老師講課如果老師不看我我就覺(jué)得老師很不關(guān)心我 如果看我我又很不自在 怎么辦 (匿名)

女 女 為什么現(xiàn)在做任何事都會(huì)緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會(huì)緊張，遇到事情一激動(dòng)就會(huì)馬上控制不住要就流眼淚，整個(gè)心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說(shuō)我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說(shuō)，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)

女 老師們好。要怎么控制自己的情緒。我每次都控制不住自己的情緒一直會(huì)跟家里人。鬧

女 為什么總是緊張，我想不緊張就是做不到，眼睛一閉不想向事情就會(huì)跑出來(lái)，我該怎么辦？

女 我如何才能控制自己的情緒？有時(shí)候被人刺激起來(lái)，血管都要爆了，必須要是放出來(lái)才行，但事后又后悔怎么辦？

女 為什么現(xiàn)在做任何事都會(huì)緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會(huì)緊張，遇到事情一激動(dòng)就會(huì)馬上控制不住要就流眼淚，整個(gè)心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說(shuō)我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說(shuō)，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)

女 一直都想去死可是舍不得他啊，現(xiàn)在他也不要我了我只想不要?jiǎng)h我微信我可以不吵他只要看得到朋友圈就好了 (匿名)

女 怎樣做到改變自己，教育好孩子，孩子愛(ài)發(fā)脾氣，有時(shí)候厭學(xué)，愛(ài)哭，注意力不集中，孩子爸長(zhǎng)年不在家，我該怎么做