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問
心理學探新雜志的聯系電話
栗子.
2019-10-20 00:01:25
抱抱TA
女 高三這半學期總是隨時無意間想起一些事要做但又想不起來是什么事而且也不是什么重要的事我就會一直去想一直想上課分神很苦惱這種感覺!每次想了都很
焦慮
這情況只是這半學期才有的
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高世麗
您好,需要我的幫助嗎?
栗子.
嗯
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女 高三,剛學習完。每天把時間排得滿滿地,但心里總覺得很焦慮,情緒多少都會被分數牽動,常常會感到無力,很想考得很好,但有時情不自禁地走神,老師上課效果不好,沒有什么能提起干勁地事情,還容易被人影響,很自責
(匿名)
女 我高三生,難以集中精力去學習,易走神,很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復自己的心情。一些事情,一些歌什么的很易在腦子里形成循環猛的想那種,像強迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候專心,該玩的時候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業。寫作業的時候又覺得想去玩。我該怎么辦?看過一些雞湯一些高考逆襲呀,如何培養專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間,可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃,說要怎樣怎樣,可是做的時候又因為一些原因無法達成。什么不賴床啊,哪時候寫完作業的。這樣的狀態下去,我很擔憂。看著別人都在努力,都在進步,而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊,人際關系方面的問題什么的,會影響我,我不知道怎么辦。如果你能幫助我,我很感謝你。
(匿名)
女 已經高三了,一寫作業或者聽課就會不由自主的想起以前的某些畫面或者話語,不是自己特意去想,想完之后還比較壓抑痛苦
女 我開學高三,高二下半學期最后一個月老是想事,就是閨蜜的事,老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽,但又好像是我的心理作用,他們都說我挺好的,可我還是覺得有漏洞,就老想著解決,所以我每天走路特別快為了趕時間,可我總覺得沒什么效率,有一天我晚上11點一回家就睡了,作業沒完成,因為高中課程緊,所以感覺自己好差勁,我老師說是瓶頸期,有的是說我沒自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去補課,老師說我不用補,可我還是覺得有些題做不來,老師說我對自己要求高,可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點也不差,現在做題目靜不下心,不是想別的,只是暗示自己別想了,覺得自己好可笑,半夜睡不著,總覺得別人在學習,而我再睡覺,別人給我提意見,我總覺得對我不好,我總是被多重情緒主導,老師說看秘密的那本書,要我增強自信,可我做不到,我總是否定自己,做每一件事,就像吃飯,我就覺得沒必要,學的那么沒效率為啥要吃飯,好像有些多慮,我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下,怕您覺得我不夠有水平,書上說猶豫不決的人都是讀書少的人,所以我覺得我好差勁。我還有一年,老師說過你在學,別人也在學,所以沒有機會,而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課,那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假,我有2天晚上10點就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人,每天那么開心,我感覺我好像脫節了,我不愿意說話了,我好自卑,可又被說社交圈重要,我好無力,我又感覺是我自己不夠勇敢,可我邁不出那一步,我不知道該如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那個沒有努力的夜晚,也許是報應吧,我老想著超過別人,。希望您能幫幫我。
(匿名)
女 我是一名高三學生,高三剛開學時信心滿滿的,學習很有狀態,但是期中考試沒考好后就完全變了,總是會亂想覺得自己要是考不好會很對不起家里人,越想越傷心,越急躁,有時會覺得自己都快喘不過氣來,這種狀態一直持續了一個多月,自己也在努力的調整,有些好轉,但是現在不能集中注意力,一點小事情在我這都會被無限放大,每次早課那些無關的瑣事都會被我反復的去想,自己也在努力控制,但沒多少效果,有時學習信心滿滿,有時垂頭喪氣,恐慌焦慮,情緒很不穩定,我想知道為什么會這樣子,怎樣去解決這個問題
(匿名)
女 我是高三的一名學生。上自習課的時候老是會想一些有的沒得。老是想別人怎么看我。嚴重影響學習
女,19歲,高三,每天在學校里面上課聽不進去,啊老是走神,寫作業寫不進去,老是想想別的事情,內容大概是特別害怕別人看我的眼光,越想自己越糟糕,作業也不寫了課也不好好聽,成績拉下了,感覺腦子里每天都要這塊石頭,什么都想不清楚也不敢想,只會自己對話時候,腦子可能清醒一點再接觸別人,就緊張起來了
(匿名)
女 高三歷時最長的,最重的一輪復習,學得亂七八糟。期間,一是跟不上老師節奏,二是上課總是集中不了注意力。最糟糕的是一上晚自習就感到很不安,因為前面坐一學霸,學霸性格有點高冷,深藏不露的感覺,每每目光斜視到了他,特不安,看書寫作業就都集中不了注意力了,我也知道,嘗試了n遍,可就沒用,結果學習耽誤了,最為可惡的是還一整天想這事,連晚上睡覺都想,想得睡不著,想著該怎么解決???什么換位置啦等等,我該怎么辦
(匿名)
女 頭疼加重不開心總覺得自己什么也做不好對感情沒興趣失眠
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女 高三這半學期總是隨時無意間想起一些事要做但又想不起來是什么事而且也不是什么重要的事我就會一直去想一直想上課分神很苦惱這種感覺!每次想了都很焦慮這情況只是這半學期才有的
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