女 好痛苦，感覺(jué)自己要抑郁了。現(xiàn)在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對(duì)大家好的。可是怎么也說(shuō)服不了走出來(lái)，就算出來(lái)也就是一會(huì)，過(guò)一會(huì)又沉迷入去。可以傾訴的都體諒不了我的心情。沒(méi)有辦法給我一點(diǎn)意見(jiàn)。我又總害怕面對(duì)現(xiàn)在事情的結(jié)果。好無(wú)奈。好痛苦。

女 我不知道自己是不是抑郁了怎么辦啊 就是每天亂想特別不開(kāi)心 (匿名)

女 我感覺(jué)我好想又抑郁癥，總是會(huì)想很多，甚至想離開(kāi)這個(gè)世界 (匿名)

女 怎樣擺脫抑郁癥？總覺(jué)得與人交往要靠演技，演繹每個(gè)你認(rèn)為普通而正常的模樣，人們通常應(yīng)該有的反應(yīng)。今天家人面前我哭了，現(xiàn)在對(duì)人說(shuō)不了話，長(zhǎng)輩，同齡人，父母，朋友，說(shuō)話都吃力，懷疑自己是不是腦子壞了。。對(duì)前途感到?jīng)]有希望，甚至絕望，但沒(méi)有辦法。逃避不開(kāi)，也沒(méi)有信心面對(duì)，覺(jué)得生活艱難 (匿名)

女 每天活的很痛苦又好像很假我也不知道我是不是抑郁癥我既肯定自己是我又覺(jué)得我是在裝其實(shí)我一點(diǎn)事情也沒(méi)有啊啊啊啊我的心好亂啊打字也不想打了真的想死了算了又缺少勇氣我該怎么辦

女 有時(shí)候大腦里總想著如果死了會(huì)不會(huì)輕松一點(diǎn)，總感覺(jué)全世界都在嘲笑我，晚上一直回想著過(guò)去，越回憶越覺(jué)得現(xiàn)在的自己很廢物

女 怎樣才能不抑郁？讓自己每天打起精神去生活？ (匿名)

女 如果抑郁癥不是很?chē)?yán)重的話，可以自己好起來(lái)畢竟未來(lái)是我們自己以前我也有過(guò)抑郁癥高度偏一點(diǎn)后來(lái)?yè)Q了個(gè)新環(huán)境也就好了可以適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)看書(shū)來(lái)電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當(dāng)累了就聽(tīng)聽(tīng)歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會(huì)你討厭但窗外風(fēng)景不會(huì)愿有陽(yáng)光就算有風(fēng)雨也要有前進(jìn)的腳步

女,我跟他是異地戀，見(jiàn)面的時(shí)候很恩愛(ài)，我能感覺(jué)在自己很愛(ài)他。但是每次一分開(kāi)我就變得好像另一個(gè)人，一點(diǎn)小事都要跟他吵架，他隨口說(shuō)了一句話我就生氣，一吵架就想分手，還會(huì)罵他，罵粗口，罵很難聽(tīng)的話，他總是跟我說(shuō)對(duì)不起，抱歉，我越看越煩，罵得越兇。可是一見(jiàn)面又什么都好了，我又變得很溫順。我是不是有分裂癥？

怎么排除生活中的壓力，做一個(gè)快樂(lè)輕松的人？ (匿名)